A diferencia del fútbol americano masculino, los equipos juegan con una alineación inicial de 7x7.
La liga fue fundada por Mitchell S. "Mitch" Mortaza[1] como Lingerie Football League, pero cambió su denominación en 2013 por la actual.
Existen características detalladas, en un sitio web, de como deben llevar el pelo, el maquillaje e incluso el bronceado.
La formación ofensiva estándar está formada por: 1 quarterback, 2 running backs, 1 center, y 3 wide receivers.
Las jugadoras suelen tener experiencia en otros deportes a nivel universitario o semi-profesionales.
Para la temporada 2010-11, la Liga otorga nuevas licencias a Orlando (Fantasy) y Baltimore (Charm).
Por otra parte New York Majesty y Denver Dream suspendieron las operaciones en un esfuerzo por encontrar un espacio adecuado o estadio para cada equipo.
Ganó de nuevo el equipo del Oeste Los Ángeles Temptation frente a Philadelphia Passion 26-25.
Sus partidos como local se realizaron en el Ricoh Coliseum, donde juegan los Toronto Marlies de la AHL.
[14] Para la temporada 2013, la competición incluyó dos nuevas franquicias: Omaha Heart y Atlanta Steam.
Toronto Triumph se pasó a la LFL de Canadá y Orlando Fantasy desapareció.
En cuanto a Minnesota, los motivos fueron problemas estructurales en su nuevo estadio, y se esperaba que participaran en 2016.