Los 16 equipos jugaron un torneo de todos contra todos, por lo que cada equipo jugó frente a los rivales dos veces, una como local y otra como visitante.

Los equipos que concluyeron en las posiciones 15 y 16 descendieron automáticamente a la FNL, mientras que los dos mejores equipos de la FNL consiguieron el ascenso.

Por otra parte, los clubes de FNL situados en tercera y cuarta posición se enfrentaron a los clasificados en posición 13 y 14 de Liga Premier en los partidos de ida y vuelta de la promoción para obtener una plaza para la temporada 2023-24.

Después de la temporada 2021-22, el Rubin Kazán y el Arsenal Tula descendieron a la Liga Nacional de Fútbol 2022-23, al igual que Ufa.

Fueron reemplazados por los dos primeros clubes de la Liga Nacional de Fútbol 2021-22, el Torpedo Moscú que regresó después de siete años a la Liga Premier y el Fakel Vorónezh que debutó en la máxima división del fútbol ruso, por último el ganador de la eliminatoria de ascenso, Oremburgo.