Kip-up

Se suele realizar en artes marciales como el Karate, el Taekwondo entre otras artes marciales también se practica en acro dance, break dance, lucha libre profesional y gimnasia.

Recibe también los nombres de rising handspring, kick-up, Chinese get up, kick-to-stand, nip-up y carp skip-up.

Desde una posición acostada, el sujeto contrae hasta el pecho las piernas (dobladas o estiradas) y retrocede rodando hacia atrás ligeramente.

Entonces catapulta las piernas hacia arriba y hacia delante mientras empuja desde el suelo con los hombros (y, opcionalmente, sobre las manos, previamente situadas sobre el piso a ambos lados de la cabeza).

El impulso lleva la parte inferior del cuerpo a través del aire, aterrizando sobre los pies; seguidamente, con el suficiente arqueo de la espalda, alza la parte superior del cuerpo hasta quedar vertical en una posición de rodillas.