SW 8.2 Los dos brazos deben estar sincronizados cuando los lanzas hacia adelante y cuando están debajo del agua.
SW 8.3 El movimiento de las piernas debe estar sincronizados.
Las piernas y los pies tienen que estar al mismo nivel durante la carrera, pero pueden ser intercambiados en la relación.
SW 8.4 En las vueltas y en el final ambas manos deben tocar al mismo tiempo, deben estar al mismo nivel del agua o por debajo.
Los récords con un asterisco (*) después del tiempo indican que se han logrado después del último listado de récords mundiales de la FINA.