Es conocida por su personaje de Jemma Simmons en la serie Agents of S.H.I.E.L.D.

Henstridge nació en Sheffield, Inglaterra, asistiendo a la primaria en la Meadowhead School y luego a la King Edward VII School, antes de graduarse en la Universidad de Birmingham.

Estudió actuación en la East 15 Acting School y más tarde se trasladó a Los Ángeles.

[2]​ En 2012 fue elegida como protagonista en el piloto de la serie de la cadena The CW Shelter,[3]​ y coprotagonizó los largometrajes The Thompsons, Gangs of Tooting Broadway y Reach Me.

En la televisión británica, apareció en 2011 en la serieHollyoaks en el papel de Emily Alexander.