Eight Arms to Hold You es el segundo álbum de estudio de la banda estadounidense de rock alternativo Veruca Salt, publicado por Outpost/Geffen el 11 de febrero de 1997.
Fue el último álbum donde participó la exvocalista y guitarrista Nina Gordon antes de su salida de la banda en 1998.
El título del álbum es una referencia a la producción de The Beatles en 1965, titulada Help!.