La Copa Sub-20 de la COSAFA es el torneo de fútbol a nivel de selecciones juveniles de África del Sur, el cual es organizado por la COSAFA y todas las federaciones miembro del organismo pueden participar en él.

El torneo fue organizado por primera vez en 1983, donde su primer campeón fue Zambia, quien es también el máximo ganador del torneo con 12 títulos.

En cursiva, se indica el torneo en que el equipo fue local.