Su primo Nicholas Sprenger es un nadador de estilo libre que representó a Australia en los Juegos Olímpicos de 2004 y 2008.

En el Campeonato de Natación de Australia 2008, clasificó en los 100 m braza y 200 m, colocándose en segundo lugar en ambos eventos para los Juegos Olímpicos en Pekín.

Sprenger tuvo su éxito individual primero a nivel mundial en 2009, superando el récord mundial de Kosuke Kitajima en las semifinales de los 200 metros braza, y obtuvo dos medallas de bronce en el Campeonato Mundial en Roma.

Tuvo más éxito internacional en 2010, cuando capturó una plata en los 100 metros braza en el Campeonato Pan Pacífico 2010 de natación y un bronce en el relevo combinado.

Un punto culminante en la carrera, es cuando Sprenger ganó la plata en 100 m braza en los Juegos Olímpicos de Londres 2012 con un nuevo récord personal de 58,93.