Nacido en Lima en 1950, es hijo de José Pareja Paz-Soldán y Victoria Ríos Rey.

Asimismo, realizó una maestría en Diplomacia y Relaciones Exteriores en la Academia Diplomática del Perú (1973-1976).

[1]​ En 1979, se casó en Lima con la promotora de arte Consuelo Salinas Dagnino, con quien tiene dos hijos.

En septiembre del 2016, fue designado embajador en los Estados Unidos por el gobierno del presidente Pedro Pablo Kuczynski en reemplazo de Luis Miguel Castilla, durante las administraciones de Barack Obama y Donald Trump.

Estuvo en el cargo hasta el 31 de diciembre del 2018, año en el que pasó al retiro.