Benjamín Vencar Paredes Martínez (Ecatepec de Morelos, 30 de abril de 1962) es un deportista mexicano que compitió en duatlón y atletismo.

[1]​[2]​ Ganó dos medallas en el Campeonato Mundial de Duatlón, en los años 1990 y 1992.

[1]​ En atletismo obtuvo una medalla de oro en los Juegos Panamericanos de 1995 en la prueba de maratón.

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