Pongyi thaing ( en birmano : ဘုန်းကြီးသိုင်း [pʰóʊɰ̃dʑí θáɪɰ̃] ) es un arte marcial birmano creado por el monje Oopali en el siglo IX. Basado en el principio hindú-budista de no violencia y no agresión, su objetivo no es causar el máximo daño sino simplemente defenderse. La palabra pongyi significa monje y thaing es un término general para las artes marciales birmanas.
El pongyi thaing es un sistema integrado de desarrollo del cuerpo, la mente y el espíritu para alcanzar la armonía con uno mismo, con los demás y con la naturaleza. El estilo está generalmente determinado por el nivel de control emocional durante la confrontación. Los niveles de disciplina emocional determinan la naturaleza de la acción y la reacción.
