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En gimnasia , el suelo es una superficie especialmente preparada para realizar ejercicios, considerada un aparato. El ejercicio de suelo (abreviatura en inglés FX ) es la prueba que se realiza en el suelo, tanto en gimnasia artística femenina como masculina (WAG y MAG). Se utiliza el mismo suelo para WAG FX y MAG FX, pero las reglas y la puntuación difieren; lo más obvio es que una rutina de WAG FX está sincronizada con una pieza de música de baile grabada , mientras que MAG FX no tiene acompañamiento musical .
En todas las modalidades de gimnasia se utilizan suelos con muelles para proporcionar más rebote y ayudar a prevenir posibles lesiones en las articulaciones de las extremidades inferiores de los gimnastas debido a la naturaleza del aparato, que incluye el golpeteo repetido necesario para entrenarlo. Las animadoras también utilizan suelos con muelles para sus prácticas. El suelo con muelles que se utiliza en atletismo en interiores está diseñado para reducir el rebote.
El aparato se originó como un "ejercicio libre" para hombres, muy similar al ejercicio de suelo de la actualidad. [1] La mayoría de los suelos de gimnasia de competición son de muelles. Contienen muelles y/o una combinación de espuma de goma y madera contrachapada , que hacen que el suelo rebote, suavizan el impacto de los aterrizajes y permiten al gimnasta ganar altura al hacer volteretas. [2] [3] Los suelos tienen perímetros designados llamados franja de delimitación, que indican un área fuera de los límites. [4]
Las medidas de los aparatos están publicadas por la Federación Internacional de Gimnasia (FIG) en el folleto de Normas de Aparatos . Las dimensiones son las mismas para los competidores masculinos y femeninos. [4]
Gimnasia artística, gimnasia acrobática
Gimnasia rítmica
Las rutinas de ejercicios de suelo duran hasta 90 segundos y hay un cronometrador para esta prueba. [5] [6] La rutina se coreografia con antelación y se compone de elementos acrobáticos y de baile. Por encima de todas las demás, esta prueba permite a la gimnasta expresar su personalidad a través de su baile y estilo musical. Los movimientos que se coreografian en la rutina deben ser precisos, sincronizados con la música y entretenidos. [6]
En el nivel de competición de élite internacional, la composición de la rutina la deciden la gimnasta y sus entrenadores. Muchos gimnasios y federaciones nacionales contratan coreógrafos especiales para diseñar rutinas para sus gimnastas. Entre los coreógrafos de gimnasia más conocidos se incluyen Adriana Pop (Rumania, Francia, China), [7] Dominic Zito (Estados Unidos), [8] y Geza Pozar (Rumania, Estados Unidos). Otros optan por coreografiar sus rutinas de FX internamente. Algunos gimnastas adoptan un nuevo FX cada año; otros mantienen la misma rutina durante varias temporadas competitivas. No es raro que los entrenadores modifiquen la composición de una rutina entre competiciones, especialmente si se utiliza durante un período prolongado de tiempo. Es poco común que los gimnastas utilicen múltiples rutinas de FX en la misma temporada. Sin embargo, no es del todo inaudito; Por ejemplo, en los Juegos Olímpicos de Verano de 1996 en Atlanta , la rutina de la rusa Dina Kotchetkova en la final del evento FX tenía una música, una coreografía y una composición completamente diferentes a las de su ejercicio completo.
La música que se utiliza para la rutina también es una elección del gimnasta y sus entrenadores. Puede ser de cualquier estilo musical conocido y tocarse con cualquier instrumento, pero no puede incluir palabras habladas ni letras cantadas. [6] Se permite la vocalización si la voz se utiliza únicamente como instrumento. Por lo general, es responsabilidad del entrenador llevar la música a cada competencia. [6]
Las puntuaciones se basan en la dificultad, el talento artístico, la demostración de los elementos necesarios y la calidad general de la interpretación. La puntuación se divide en dos partes, la puntuación D y la puntuación E, que se suman para obtener la puntuación general. [9] La puntuación D es una bonificación que se añade a la puntuación general por el nivel de dificultad de la rutina. La puntuación D se calcula sumando los valores de las ocho habilidades, conexiones y requisitos de composición más difíciles. [10]
La puntuación E se basa en la ejecución y comienza con un valor de hasta 10,0; se aplican deducciones por mala forma y ejecución, falta de elementos requeridos y caídas. [9] Se espera que la gimnasta utilice toda la superficie del suelo para su rutina y que dé volteretas de una esquina del tatami a la otra. Los pasos fuera de los perímetros designados del suelo conllevan deducciones. La gimnasta también incurrirá en una deducción si hay letras en la música. [6]
Para obtener información detallada sobre la tabulación de puntuaciones, consulte el artículo Código de puntos [6]
Las rutinas pueden incluir hasta cuatro líneas de volteretas y varios elementos de baile, giros y saltos. Una rutina de suelo debe constar al menos de:
Las rutinas de ejercicios de suelo para hombres no duran más de 70 segundos y hay un cronometrador para esta prueba. [11] Se emitirá un pitido fuerte para alertar a los gimnastas cuando les queden 10 segundos dentro del tiempo asignado para terminar su rutina antes de recibir una penalización por exceder el tiempo legal permitido. Las rutinas generalmente se componen de elementos acrobáticos combinados con otros elementos que muestran la fuerza y la flexibilidad del gimnasta mientras usa toda el área del suelo. [12]
Al igual que en la gimnasia artística femenina, las puntuaciones se basan en la dificultad, la forma y la calidad general del desempeño, y la puntuación general es la suma de la puntuación D y la puntuación E. [11] Se aplican deducciones por falta de flexibilidad, por no utilizar toda la superficie del suelo y por hacer una pausa antes de las líneas de volteretas. [11]
Una rutina de piso debe contener al menos un elemento de todos los grupos de elementos: [11]
El salto puede provenir de cualquier grupo de elementos excepto del grupo I. Aquellos que compitan como seniors deben incluir un doble mortal en sus rutinas. [11]
Los ejercicios de suelo también están disponibles en la gimnasia rítmica para las gimnastas más jóvenes, hasta los 10 años, que realizan sus ejercicios a mano alzada, es decir, sin ningún aparato (a diferencia de las cinco restantes: cuerda , aro , pelota , mazas y cinta ). Su duración y contenido están claramente especificados y difieren en cada categoría de edad.
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