Suburi (素振り, iluminado: swing desnudo o sin adornos [1] ) es una palabra japonesa para practicar swings utilizados en deportes como béisbol , tenis , golf y artes marciales. Fuera de Japón, la palabra se usa exclusivamente para ejercicios de corte individuales repetitivos utilizados en las artes marciales japonesas como kendo , aikido , iaidō y kenjutsu . A menudo se utiliza un shinai (para kendo), bokken , suburitō o incluso tanren bō . También se puede utilizar un iaitō o shinken , aunque en raras ocasiones.
Algunos tipos comunes (pueden variar según el estilo):
- katate-suburi (片手素振り)
- Sostener el arma solo con la mano izquierda (que se supone que debe usarse como mano de poder).
- haya-suburi (速素振り)
- Suburi rápido donde cortas el movimiento hacia adelante y asumes jodan en el movimiento de regreso, los pies deben deslizarse sobre el piso. A veces llamado choyaku-men
- chōyaku-suburi (跳躍素振り)
- incorporando un movimiento coordinado de salto con el golpe
- jōge-suburi (上下素振り)
- Golpes con movimientos hacia atrás que casi tocan la parte baja de la espalda y movimientos hacia adelante que casi tocan el suelo.
- naname-suburi (斜め素振り)
- golpes diagonales alternos, cortando a través del torso del oponente, comenzando con un corte hacia la izquierda
- shōmen-suburi (正面素振り)
- golpea a la frente de un oponente
- zenshin-kōtai-shōmen-suburi (前進後退正面素振り)
- Golpea la frente del oponente, comenzando hacia adelante y luego hacia atrás.
- sayū-men-suburi (左右面素振り)
- Golpes alternos en la frente del oponente, comenzando por tu lado derecho.
Suburi se usa como calentamiento antes de que comience la práctica real [ cita necesaria ] , generalmente se realiza en series de diez, aunque a veces se usan series de 100 (especialmente con naname-suburi y shomen suburi ). Suburi sirve para aflojar las muñecas (naname suburi) y elevar el ritmo cardíaco (haya suburi).
Ver también
Notas
