Pasear es caminar a un ritmo pausado. Pasear es un pasatiempo y una actividad que se disfruta en todo el mundo como actividad de ocio. El objetivo de pasear es caminar a un ritmo ligeramente más lento en un intento de absorber el entorno.
Las obras que presentan al flâneur , término francés que significa “observador urbano ambulante”, han aparecido en la literatura europea y estadounidense desde finales del siglo XVIII. [1]
La forma verbal de "pasear" puede tener su origen en una palabra del Cant . Esta palabra puede haber derivado de la palabra alemana strollen , que a su vez es un derivado de la palabra alemana strolchen , que significa "vagar, viajar sin rumbo, deambular, vagar". [2] El sustantivo alemán strolch se refiere a cualquier tipo de vagabundo o bribón.
Antes de la Revolución Americana, "roller" era la palabra británica para designar a un vagabundo. [3]
El sustantivo stroll (pasear) proviene del verbo en 1814. El término "stroller" (cochecito) fue acuñado en la década de 1920 como "silla de paseo para niños". [4] El uso actual de la palabra "stroll" (pasear) no difiere mucho de sus derivados más antiguos.
Caminar no es un ejercicio aeróbico . Las demandas energéticas del cuerpo al caminar no requieren oxígeno adicional. [5] Por lo tanto, los médicos no recomiendan caminar, sino formas de ejercicio más vigorosas y aeróbicas. El comité de Ejercicio y Aptitud Física de la Asociación Médica Estadounidense ha declarado que "caminar a paso ligero, no solo caminar, es la forma más sencilla y también una de las mejores de hacer ejercicio". [6]
Los investigadores que estudian los beneficios cognitivos del ejercicio también han llegado a la conclusión de que caminar no produce beneficios significativos para la salud cognitiva a medida que las personas envejecen. Caminar a paso ligero y otras actividades cotidianas, como las tareas domésticas o la jardinería, han demostrado tener beneficios significativos para la prevención del deterioro cognitivo a medida que la población envejece. [7]
Otros investigadores de la Clínica Mayo postulan que toda actividad que no sea dormir, comer o hacer deporte contribuye igualmente a la salud general. Esto se ha denominado "termogénesis de la actividad sin ejercicio" (NEAT, por sus siglas en inglés) e incluye todo, desde caminar hasta estar inquieto, en el análisis del consumo de energía. El uso de la investigación NEAT ha generado muchas ideas sobre el diseño social de oficinas, escuelas y espacios habitables para promover cualquier actividad física, como eliminar lugares para sentarse para promover la posición de pie y caminar de un lado a otro. [8] El cuerpo funciona a un nivel más equilibrado cuando se camina. El ritmo cardíaco está más equilibrado. La presión arterial está bien equilibrada.
En España, un paseo se denomina Paseo y es un pasatiempo popular después de la cena. Los participantes, cuya membresía es igualitaria, visten sus mejores galas. Las actividades incluyen charlar con vecinos y conocidos, coquetear y cotillear. [9] Varias calles en países con una historia cultural española incorporan la palabra: Paseo de la Reforma en la Ciudad de México, Paseo del Prado, La Habana , Paseo de Roxas en Filipinas y Paseo La Plaza de Buenos Aires .
La costumbre similar y muy extendida en Italia de dar un paseo al atardecer se llama la passeggiata . [10]
Pasear o caminar ( en ruso : гулять, gulyat ') es muy común en la sociedad rusa. A diferencia de muchos países occidentales, pasear es muy común entre los jóvenes en Rusia. Los jóvenes a menudo se organizan simplemente para salir a caminar. [11] [12] Además del verbo, la experiencia en sí, que describe el lapso de tiempo del paseo, se llama progulka (en ruso: прогулка). [13] Caminar es tan importante en la cultura rusa que gulyat ' también es sinónimo de "estar de fiesta". [14] [15]
El crítico literario ruso del siglo XIX Vissarion Belinsky describió a San Petersburgo como el centro del paseo urbano en ese país, en contraste con Moscú. [16] Los paseos rurales han sido durante mucho tiempo un elemento básico de la ficción y las canciones rusas; Chaikovski compuso un acompañamiento musical para el poema de Nikolay Grekov “No tenemos mucho tiempo para pasear”. [17]