La cadencia en los deportes que implican correr es una medida de velocidad calculada como el número total de ciclos completos (tanto de pisada con el pie derecho como con el izquierdo) realizados en un período de tiempo determinado, que suele expresarse en pasos por minuto o ciclos por minuto. Se utiliza como medida del rendimiento atlético.
Es similar a la cadencia en el ciclismo . En la carrera y la marcha atlética , aumentar la cadencia puede ser beneficioso. [1]
En deportes como el levantamiento de pesas o el culturismo, la cadencia puede referirse a la velocidad o el tiempo necesario para completar un solo levantamiento, en lugar de cuántas repeticiones de un levantamiento se completan.