Repetición (repetición): repetición de ejercicios de movimiento específicos con carga en un solo enfoque (serie) en culturismo, levantamiento de pesas, levantamiento de pesas y algunos otros deportes de fuerza. La repetición de ejercicios es una especie de métodos y principios de entrenamiento de fuerza a los que recurren los atletas con una larga experiencia en el entrenamiento para un nuevo "shock" de los músculos, que contribuye a la liberación del "estancamiento" (efecto meseta). la continuación del crecimiento muscular, así como la recuperación del sobreentrenamiento (es decir, una especie de "descanso") o, por el contrario, llevarse conscientemente a un estado cercano al sobreentrenamiento, por ejemplo, antes de las actuaciones, cuando se necesita un aumento gradual. en la intensidad del entrenamiento y fijación de la fuerza muscular y/o “secado” para el rendimiento en competiciones: levantar pesas extragrandes o demostrar alivio muscular.