El rango de movimiento (o ROM ) es la distancia lineal o angular que un objeto en movimiento puede recorrer normalmente mientras está correctamente unido a otro.
En biomecánica y entrenamiento de fuerza , el ROM se refiere a la distancia angular y la dirección en la que una articulación puede moverse entre la posición flexionada y la posición extendida. [1] El acto de intentar aumentar esta distancia a través de ejercicios terapéuticos (terapia de rango de movimiento: estiramiento desde la flexión hasta la extensión para obtener ganancias fisiológicas ) también se denomina a veces rango de movimiento.
En ingeniería mecánica , se utiliza (también llamado rango de recorrido o ROT ) particularmente cuando se habla de dispositivos mecánicos, como una perilla de control del volumen del sonido.
Cada articulación específica tiene un rango de movimiento normal que se expresa en grados. Los valores de referencia para el rango de movimiento normal en cada individuo difieren ligeramente según la edad y el sexo. [2] Por ejemplo, a medida que una persona envejece, normalmente pierde una pequeña cantidad de rango de movimiento.
Los dispositivos analógicos y tradicionales para medir el rango de movimiento en las articulaciones del cuerpo incluyen el goniómetro y el inclinómetro , que utilizan un brazo fijo, un transportador, un punto de apoyo y un brazo de movimiento para medir el ángulo desde el eje de la articulación. Como los resultados de la medición varían según el grado de resistencia, en la mayoría de los casos se registran dos niveles de resultados de rango de movimiento.
Los recientes avances tecnológicos en la tecnología de captura de movimiento 3D permiten la medición simultánea de las articulaciones, lo que puede utilizarse para medir el rango de movimiento activo de un paciente.
El rango de movimiento limitado se refiere a una articulación que tiene una reducción en su capacidad de movimiento. La reducción del movimiento puede ser un problema con la articulación específica o puede ser causada por una lesión o enfermedades como la osteoartritis, la artritis reumatoide u otros tipos de artritis. El dolor, la hinchazón y la rigidez asociados con la artritis pueden limitar el rango de movimiento de una articulación en particular y perjudicar la función y la capacidad de realizar las actividades diarias habituales.
La amplitud de movimiento limitada puede afectar la extensión o la flexión. Si hay una amplitud de extensión limitada, se denomina " contractura en flexión " o " deformidad en flexión ". Si la flexión es deficiente, se denomina " rango de flexión limitado " o " rango de flexión limitado ".
La fisioterapia y la terapia ocupacional pueden ayudar a mejorar la función articular centrándose en ejercicios de amplitud de movimiento. El objetivo de estos ejercicios es aumentar suavemente la amplitud de movimiento y, al mismo tiempo, reducir el dolor, la hinchazón y la rigidez. Existen tres tipos de ejercicios de amplitud de movimiento: