El puente es un movimiento de agarre que se realiza desde una posición supina , acostado boca arriba. [1] Implica levantar la pelvis del suelo de modo que el peso del cuerpo se apoye en los hombros (o la cabeza) en un extremo y en los pies en el otro. Este movimiento se utiliza en la lucha libre y otros deportes de agarre y lucha en el suelo , a menudo combinado con un movimiento de torsión, para desalojar o voltear a un oponente que ha establecido una posición encima. [2] El puente también es una posición de ejercicio común . Esta maniobra también se puede utilizar para esquivar intentos de inmovilización.
En el jiu-jitsu brasileño , este movimiento se denomina upa y se utiliza comúnmente para intentar desalojar a un oponente en posición montada . [3]