La comprobación de la realidad es la función psicoterapéutica mediante la cual el observador refleja y evalúa el mundo objetivo o real y la relación que uno tiene con él. Este proceso de distinguir el mundo interno de pensamientos y sentimientos del mundo externo es una técnica comúnmente utilizada en el psicoanálisis y la terapia de conducta , y fue ideada originalmente por Sigmund Freud . [1]
En el ámbito de la psicoterapia y el asesoramiento , los profesionales utilizan la prueba de la realidad para influir en el paciente o cliente para que reconozca sus pensamientos negativos, evalúe los pensamientos de forma lógica en lugar de emocional y luego determine si los pensamientos son válidos (es decir, si son coherentes internamente y se basan en la realidad). El enfoque de la prueba de la realidad no se concentra necesariamente en la fuente de la conducta o el pensamiento, sino más bien en el hecho de que los pensamientos actuales están ocurriendo e influyendo en las conductas en el aquí y ahora. Después de someterse a esta técnica, el paciente o cliente a menudo puede ver que los pensamientos que ha estado experimentando, de hecho, no son válidos ni se basan en la realidad y, por lo tanto, no deben usarse como base para decisiones de vida. [2]
La prueba de realidad puede utilizarse de esta manera para facilitar experiencias emocionales correctivas al desconfirmar y alterar expectativas negativas o poco realistas previamente sostenidas en favor de funciones más adaptativas. [3] Los métodos de psicoterapia, como la terapia racional emotiva conductual y la terapia cognitiva conductual, dependen en gran medida de la capacidad del cliente para autoexaminar frecuentemente sus pensamientos internos y evaluar su influencia previa en las percepciones, los juicios y las conductas. [4]
La evaluación continua de la realidad dirigida por terapeutas puede ayudar a educar a los clientes sobre cómo examinar habitualmente sus propios patrones de pensamiento y comportamientos sin la necesidad constante de un terapeuta. La exposición constante y prolongada a una multitud de experiencias correctivas puede llevar a los clientes a generar sus propios cambios internos y duraderos en sus pensamientos, expectativas, sentimientos y comportamiento. [4] La evaluación de la realidad también se ha identificado como un factor curativo cuando se implementa en un entorno de terapia grupal. En el asesoramiento grupal, los clientes pueden usar las perspectivas de otros miembros del grupo como base de la evaluación de la realidad y recibir retroalimentación instantánea a través de discusiones grupales, juegos de roles y otras actividades grupales. [5]
Los terapeutas que utilizan técnicas de prueba de la realidad suelen basarse en los procesos mentales de atención, percepción, memoria y juicio del cliente para guiarlo hacia la formación de conclusiones lógicas sobre cómo sus experiencias internas se relacionan con la realidad externa. [6] Las capacidades limitadas de prueba de la realidad a veces pueden ser una función de un trastorno mental . Las personas que presentan una prueba de la realidad limitada pueden carecer de la percepción y la capacidad de distinguir entre el mundo externo e interno como un factor de psicosis . Por ejemplo, las alucinaciones y los delirios a menudo se toman como signos de un fracaso de la prueba de la realidad. [7]
La prueba de la realidad se ha identificado como uno de los principios terapéuticos comunes del cambio. [4] [8] Los principios del cambio son compartidos por todas las orientaciones teóricas de la terapia e incluyen estrategias como: promover la creencia del cliente en la efectividad de la terapia, la formación y el mantenimiento de una alianza terapéutica con el cliente, facilitar la conciencia del cliente de los factores que influyen en sus problemas y alentar al cliente a participar en experiencias correctivas.
Se ha demostrado que hacer hincapié en la comprobación continua de la realidad en la vida del cliente es uno de los principios de cambio que se pueden utilizar para explicar y justificar la eficacia subyacente de las técnicas de asesoramiento terapéutico, independientemente de los ideales teóricos. Por este motivo, los aspectos de la comprobación de la realidad se pueden incorporar en una variedad de planes de tratamiento terapéutico. [4]
