La posición prona ( / p r oʊ n / ) es una posición corporal en la que la persona se recuesta con el pecho hacia abajo y la espalda hacia arriba. En términos anatómicos de ubicación , el lado dorsal está hacia arriba y el lado ventral hacia abajo. La posición supina es el contraste de 180°.
La palabra prone , que significa "naturalmente inclinado a algo, apto, propenso", se registra en inglés desde 1382; el significado "acostado boca abajo" se registró por primera vez en 1578, pero también se lo conoce como "acostado" o "boca abajo".
Prone deriva del latín pronus , que significa "inclinado hacia adelante, inclinado a", de la forma adverbial del prefijo pro- "adelante". Tanto el sentido original, literal, como el figurado derivado se usaban en latín, pero el figurado es más antiguo en inglés.
En anatomía , la posición prona es una posición del cuerpo humano acostado boca abajo. Se opone a la posición supina , que es boca arriba. Utilizando los términos definidos en la posición anatómica , el lado ventral está hacia abajo y el lado dorsal está hacia arriba.
Respecto al antebrazo, prono se refiere a aquella configuración donde la palma de la mano está dirigida hacia atrás y el radio y el cúbito están cruzados.
Los investigadores observaron que el volumen de reserva espiratoria medido en el volumen de relajación aumentó de la posición supina a la prona en un factor de 0,15. [1]
En tiro de competición , la posición boca abajo es la posición en la que el tirador se tumba boca abajo en el suelo. Se considera la posición más fácil y precisa, ya que el suelo proporciona una estabilidad adicional. Es una de las posiciones en las pruebas de tres posiciones . Durante muchos años (1932-2016), la única prueba olímpica puramente boca abajo fue el rifle de 50 metros boca abajo ; sin embargo, desde entonces se ha eliminado del programa olímpico. Tanto los hombres como las mujeres todavía tienen el rifle de 50 metros en tres posiciones como prueba de tiro olímpico .
La posición boca abajo se utiliza a menudo en el combate militar ya que, al igual que en el tiro competitivo, la posición boca abajo proporciona la mejor precisión y estabilidad (además de hacer que sea más difícil para los enemigos ver al tirador o alcanzarlo con su propio fuego).
Muchos videojuegos de disparos en primera persona también permiten que el personaje del jugador se coloque boca abajo, con beneficios similares. En otros tipos de videojuegos en los que esto no es un factor, como los de plataformas , la posición boca abajo se puede utilizar para esquivar ataques o arrastrarse bajo obstáculos.
Los tiradores masculinos y femeninos disparan con un rifle de calibre .22 LR ("small bore") en un recorrido de tiro de 60 tiros a contar en 50 minutos (cuando se utilizan objetivos electrónicos ). [2] Estos se disparan después de un número ilimitado de tiros de ensayo, que deben realizarse durante el período de preparación y ensayo de 15 minutos. Si es necesario, se puede realizar un recorrido de tiro de "eliminación" para reducir el número de tiradores al número que puede disparar simultáneamente en una ronda de "calificación". Hasta 2013, cada tiro podía puntuar de 0 a 10 puntos, sin decimales (por ejemplo, 0, 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, pero no 3,2 o 9,8, etc.) lo que hace que la puntuación máxima para la ronda de eliminación o clasificación sea de 600 puntos. Después de 2013, los tiros se puntúan como valores decimales (por ejemplo, 9,8 en lugar de lo que habría sido un 9 bajo puntuación entera), por lo que la puntuación máxima de un partido de 60 tiros es 654,0.
Hasta 2018, los ocho mejores tiradores de la ronda de clasificación eran seleccionados para disparar "tiro a tiro" en una final "olímpica". Antes de 2013, esto consistía en diez tiros adicionales puntuados con un decimal, por lo que la puntuación máxima posible era 109,0. Esta puntuación se añadía a la puntuación de la ronda de clasificación; esta puntuación sumada se utilizaba para determinar las clasificaciones finales y, por tanto, los medallistas. A partir de la temporada 2013 y hasta principios de la temporada 2018, se introdujo un nuevo formato de finales, en el que nuevamente los 8 mejores tiradores de la ronda de clasificación disparaban entre sí, solo que esta vez se descartaba la puntuación de clasificación y se aumentaba el número de tiros a 24. Estos tiros seguían puntuándose con decimales, por lo que la puntuación máxima posible con este nuevo formato era 261,6. A partir de enero de 2018, la final de este evento se descartó por completo; las clasificaciones de la competencia se determinaron solo por la puntuación obtenida en el partido de 60 tiros.
Las disciplinas de rifle de ánima completa no pertenecientes a la ISSF, regidas por la Confederación Internacional de Asociaciones de Rifles de ánima completa (ICFRA), se disparan exclusivamente desde posición boca abajo a distancias de entre 300 y 1200 yardas. [3] Estas disciplinas son populares en los países de la Commonwealth y están fuertemente influenciadas por la Asociación Nacional del Rifle británica .
En biatlón, la posición boca abajo es una de las dos posiciones en las que los atletas pueden disparar, junto con la de pie. El tiro se realiza a objetivos "derribados" que indican un simple acierto o error sin anillos de puntuación. [4]
En el Reino Unido, la Asociación Nacional de Rifles de Pequeño Calibre (NSRA, por sus siglas en inglés) regula el tiro de "pequeño calibre" con rifles de calibre .22LR. El "corto alcance" se define como distancias entre 15 yardas y 25 metros "en interiores". Los blancos generalmente se miden hacia afuera (tocar un anillo en el blanco puntúa el menor de los dos puntajes adyacentes), excepto en algunas de las Escuelas y blancos más antiguos (por ejemplo, blancos de 5 toros). Al ser en interiores, no es necesario tener en cuenta el viento, la luz u otros cambios. Los disparos se puntúan como valores enteros de 0 a 10, sin decimales. El tiro de pequeño calibre de "largo alcance" generalmente se realiza a una distancia de 50 yardas, 50 metros o 100 yardas en exteriores. Los blancos varían, pero generalmente, el ISSF 50M (escalado) se usa para 50 yardas o 50 metros, y un blanco de tamaño proporcional se usa para 100 yardas. Un objetivo de 50 yardas, 50 metros o 100 yardas se construye generalmente para permitir que se disparen 20 tiros, que se ejecutarán durante un "desfile" de 20 minutos de duración. Los tiros de ensayo se incluyen en ese período de tiempo.
En exteriores, variables como la luz, el viento, la temperatura, la humedad y el espejismo afectan la imagen del objetivo y la trayectoria de la bala. Para ayudar a los tiradores, la mayoría de los campos de tiro tienen banderas de viento colocadas en posiciones útiles alrededor del campo para mostrar las condiciones del viento.
La posición prona también se utiliza para describir la forma en que los pilotos y otros miembros de la tripulación pueden estar posicionados en un avión; acostados boca abajo en lugar de sentados en una posición vertical normal. [5] Durante la Segunda Guerra Mundial , el apuntador de bombas en algunos bombarderos se colocaba de esta manera para poder ver mejor el suelo a través de un panel transparente o burbuja en la nariz de un bombardero. Más tarde, se sugirió que un piloto en posición prona podría ser más efectivo en algunos tipos de aviones de alta velocidad, porque permitiría al piloto soportar una mayor fuerza g en la dirección hacia arriba y hacia abajo con respecto al avión, y muchos diseños especulativos de la década de 1950 presentaban esta disposición. [6] [7] Sin embargo, nunca se generalizó, ya que las pruebas revelaron que la mayor dificultad de operar los controles de la aeronave en posición prona superaba las ventajas. Tres ejemplos de este enfoque se ven en el Savoia-Marchetti SM.93 , el Gloster Meteor F8 "Prone Pilot" y el Northrop XP-79 . Los aladeltas modernos normalmente se pilotan en posición boca abajo.
