Un programa de gestión del estilo de vida (también conocido como programa de promoción de la salud , programa de cambio de comportamiento de salud , programa de mejora del estilo de vida o programa de bienestar ) es una intervención diseñada para promover cambios positivos en el estilo de vida y el comportamiento y se utiliza ampliamente en el campo de la promoción de la salud .
En casos extremos, un programa de este tipo puede incluir o dar seguimiento a un componente residencial , especialmente al principio, para establecer la base inicial del cambio de comportamiento. [ cita requerida ]
Los programas de gestión del estilo de vida están estrechamente vinculados al concepto de promoción de la salud, que es "el proceso de permitir a las personas aumentar el control sobre su salud y mejorarla". [1]
En base a esto, un programa de gestión del estilo de vida se define como una iniciativa de promoción de la salud estructurada y orientada a la acción, diseñada para ayudar a las personas a mejorar su salud, reducir los riesgos para la salud y promover conductas saludables. [ cita requerida ]
Los programas de gestión del estilo de vida pueden estar orientados a una variedad de problemas y áreas de salud diferentes, como la actividad física, el estrés, el tabaquismo y la nutrición. [2] Se utilizan en una variedad de entornos diferentes, aunque lo más común es que se utilicen en lugares de trabajo y en iniciativas comunitarias o de salud pública. [ cita requerida ]
Los programas de gestión del estilo de vida pueden implementarse como una iniciativa independiente, sin embargo, generalmente se utilizan como parte de un programa de promoción de la salud integrado y de múltiples componentes, que incorpora una variedad de intervenciones. A menudo se utiliza una evaluación o valoración de riesgos para la salud como punto de partida para identificar los riesgos para la salud y luego orientar los programas adecuados en función de los resultados. [ cita requerida ]
Se pueden brindar a través de una variedad de medios, incluidos en línea, cara a cara con un entrenador o preparador de salud, o por teléfono. [ cita requerida ]
Las revisiones y los estudios académicos que exploran la eficacia y el impacto de los programas de gestión del estilo de vida, cuando se utilizan como parte de un programa de promoción de la salud más amplio y de múltiples componentes, han descubierto que pueden:
Hay varios proveedores diferentes que ofrecen programas de gestión del estilo de vida, entre ellos vielife , Staywell, Healthways , CIGNA y LifeMojo. También hay organizaciones que ofrecen tratamientos y terapias relacionadas que respaldan estos programas. Por lo general, estos incluyen yoga, taichí o meditación. Por ejemplo, los retiros Re-Vitalise en el Reino Unido ofrecen una combinación de taichí y meditación, centrándose en los beneficios para la salud y los aspectos desestresantes de estas artes [ cita requerida ]