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Leche de amapola

La leche de amapola ( aguonų pienas ) es una bebida o sopa tradicional lituana , uno de los 12 platos que componen la cena de Nochebuena Kūčios . Por lo general, se come junto con kūčiukai , otro plato tradicional lituano de Nochebuena. [1] También es un ingrediente de Kutia , una comida que se sirve durante una fiesta tradicional de Nochebuena ucraniana. [2] Esta bebida se considera un postre. [3]

Preparación

Para preparar leche de amapola se necesitan uno o dos vasos de semillas de amapola . Las semillas de amapola se ponen en remojo en agua caliente durante un día más o menos, cambiando el agua con el tiempo, hasta que las semillas se ablanden. Luego se trituran las semillas de amapola en un procesador de alimentos (o tradicionalmente con un mortero), hasta que salga un líquido blanco. Se añade un poco de agua fría (preferiblemente agua que haya sido hervida y enfriada), y las semillas de amapola se cuelan y se trituran una vez más. Este proceso se repite varias veces para obtener un buen concentrado de leche de amapola. Luego, el concentrado de leche de amapola se diluye con un poco de agua hervida fría (la cantidad de agua utilizada es una cuestión de gustos y de ciertas preferencias familiares, pero el sabor de las semillas de amapola debe ser pronunciado). Finalmente, se añade un poco de azúcar o miel para endulzar la leche de semillas de amapola. [4]

Uso adicional

Aunque tradicionalmente se sirve durante las vacaciones de Navidad, en la actualidad la leche de amapola tiene otros usos. Se ha sugerido que ayuda a dormir. [5] Hay información limitada sobre los efectos de la leche de amapola, pero los estudios sobre las semillas de amapola han demostrado ser prometedores. [6]

La leche de amapola también se ha utilizado como sustituto de la leche . [7] [8] El uso de leche de semillas de amapola como sustituto de la leche no es una aplicación nueva, [9] pero no se incluye con frecuencia en los estudios de alternativas a la leche. [10] [11]

Véase también

Referencias

  1. ^ "Me quedé muy sorprendido" Recuperado el 12 de septiembre de 2019
  2. ^ Goldstein, Darra (noviembre de 2002). "Cocina". Vida rusa . 45 (6) – vía EbscoHost.
  3. ^ Países y sus culturas . Ember, Melvin., Ember, Carol R. Nueva York: Macmillan Reference USA. 2001. ISBN 0028649508.OCLC 46319729  .{{cite book}}: Mantenimiento de CS1: otros ( enlace )
  4. ^ "Recetas de Nochebuena y otras – Proyecto Familiar Maskoliunas" . Consultado el 27 de septiembre de 2019 .
  5. ^ Crosby, Heather. (28 de octubre de 2014). YumUniverse: infinitas posibilidades para un estilo de vida libre de gluten, basado en alimentos integrales y basado en plantas: más de 150 recetas . Dallas, TX. ISBN 9781940363592.OCLC 893096290  .{{cite book}}: Mantenimiento de CS1: falta la ubicación del editor ( enlace )
  6. ^ Lemoine, Patrick; Bablon, Jean-Christophe; Da Silva, Christèle (agosto de 2019). "Una combinación de melatonina, vitamina B6 y plantas medicinales en el tratamiento del insomnio leve a moderado: un estudio piloto prospectivo". Terapias complementarias en medicina . 45 : 104–108. doi :10.1016/j.ctim.2019.05.024. PMID  31331545. S2CID  181342719.
  7. ^ Hannah (1 de julio de 2019). "Tonterías". BitterSweet . Consultado el 27 de septiembre de 2019 .
  8. ^ Yarn, Dana. "Todo sobre la leche de semilla de amapola… – Programa con nombre" . Consultado el 27 de septiembre de 2019 .
  9. ^ Meakins, Jonathan (1936). La práctica de la medicina . San Luis: La compañía CV Mosby. pág. 1256.
  10. ^ Sethi, Swati; Tyagi, SK; Anurag, Rahul K. (1 de septiembre de 2016). "Alternativas a la leche de origen vegetal: un segmento emergente de bebidas funcionales: una revisión". Revista de ciencia y tecnología de los alimentos . 53 (9): 3408–3423. doi :10.1007/s13197-016-2328-3. ISSN  0975-8402. PMC 5069255 . PMID  27777447. 
  11. ^ Chalupa-Krebzdak, Sebastian; Long, Chloe J.; Bohrer, Benjamin M. (diciembre de 2018). "Densidad de nutrientes y valor nutricional de la leche y las alternativas lácteas de origen vegetal". International Dairy Journal . 87 : 84–92. doi :10.1016/j.idairyj.2018.07.018. S2CID  91497320.

Enlaces externos