Dejar de vapear , generalmente llamado "dejar de vapear ", es el proceso de dejar de usar cigarrillos electrónicos , generalmente los que contienen nicotina . La asistencia profesional para dejar de fumar es similar a la que se brinda para dejar de fumar, aunque dejar de vapear puede presentar desafíos únicos; como señaló la Facultad de Medicina de Harvard , "los 'vapeadores' pueden administrar una dosis mucho más alta mucho más rápido que los cigarrillos tradicionales". Esto puede hacer que sea más difícil dejar de vapear que de fumar cigarrillos. [1]
Aunque la adicción puede ser más fuerte, la naturaleza de los síntomas de abstinencia parece similar a la que se observa con el tabaquismo. Estos síntomas pueden incluir depresión, irritabilidad, ansiedad y fuertes antojos que consumen la concentración. Sin embargo, la capacitación para dejar de fumar a veces hace hincapié en evitar los entornos que pueden desencadenar el deseo de fumar. Debido a que fumar está prohibido con éxito en muchos lugares públicos, las relativamente pocas áreas donde está permitido pueden recordarle a un ex fumador la tentadora conducta. Sin embargo, los vapeadores informan que vapean en muchos de estos mismos lugares donde está prohibido fumar, por lo que tales advertencias de activación identificadas físicamente y la evitación pueden ser ineficaces para las personas que usan estos dispositivos libres de humo. [2]
Para abordar el hecho de que los antojos de nicotina pueden ocurrir en cualquier lugar, los diseñadores de "juegos serios" han creado aplicaciones para dejar de fumar para teléfonos, disponibles para descargar en línea. [3]
En 2024, los CDC comenzaron a promover programas de abandono del hábito en línea diseñados específicamente para personas adictas a la nicotina del vapeo. [4]