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Mayurasana

Mayurasana
Mural que representa a un yogui Nath en Mayurasana en el templo Mahamandir, Jodhpur, India, c. 1810
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Mayūrāsana ( sánscrito : मयूरासन ) o postura del pavo real [1] es una asana de equilibrio de manos en hatha yoga y yoga moderno como ejercicio con el cuerpo horizontal sobre las manos. Es una de las asanas no sentadas más antiguas.

Etimología y orígenes

Mayurasana en un manuscrito ilustrado del Jogapradipika , 1830

El nombre proviene de las palabras sánscritas mayūra (मयूर) que significa " pavo real " [2] y āsana (आसन) que significa "postura". [3]

Mayurasana es una de las asanas no sentadas más antiguas utilizadas en hatha yoga ; se describe por primera vez en el Vimānārcanākalpa del siglo X. El Vāsiṣṭha Saṁhitā 1.76-7 afirma que destruye todos los pecados. [4]

Descripción

En esta asana el cuerpo se eleva como un palo horizontal sosteniendo el suelo con ambas palmas mientras el cuerpo se apoya en los codos. [5]

Variaciones

Hamsasana (Postura del Cisne) es idéntica a Mayurasana excepto que las manos se colocan con los dedos apuntando hacia adelante. [6]

Padma Mayurasana

Padma Mayurasana (Lotus in Peacock Pose) tiene las piernas cruzadas como en Lotus Position . [7]

Ver también

Referencias

  1. ^ "Diario de Yoga - Postura del pavo real" . Consultado el 9 de abril de 2011 .
  2. ^ "Mayurasana - AshtangaYoga.info" . Consultado el 9 de abril de 2011 .
  3. ^ Sinha, SC (1 de junio de 1996). Diccionario de Filosofía. Publicaciones Anmol. pag. 18.ISBN​ 978-81-7041-293-9. Consultado el 9 de abril de 2011 .
  4. ^ Mallinson, James ; Singleton, Mark (2017). Raíces del Yoga . Libros de pingüinos. págs. 100-101, 105. ISBN 978-0-241-25304-5. OCLC  928480104.
  5. ^ Iyengar 1979, págs. 282-284.
  6. ^ Iyengar 1979, págs. 284–285.
  7. ^ Ramaswami, Srivatsa ; Krishnamacharya, T. (3 de junio de 2005). El libro completo de vinyasa yoga: una presentación autorizada, basada en 30 años de estudio directo con el legendario maestro de yoga Krishnamacharya. Prensa Da Capo. pag. 208.ISBN​ 978-1-56924-402-9. Consultado el 9 de abril de 2011 .

Fuentes

enlaces externos