La valoración cognitiva (también llamada simplemente 'valoración') es la interpretación subjetiva que hace un individuo de los estímulos del entorno. Es un componente de una variedad de teorías relacionadas con el estrés , la salud mental , el afrontamiento y las emociones . Se utiliza sobre todo en el modelo transaccional de estrés y afrontamiento, presentado en una publicación de 1984 por Richard Lazarus y Susan Folkman . En esta teoría, la evaluación cognitiva se define como la forma en que un individuo responde e interpreta los factores estresantes de la vida. Se ha observado que una variedad de trastornos mentales tienen patrones anormales de evaluación cognitiva en aquellos afectados por el trastorno. Otro trabajo ha detallado cómo la personalidad puede influir en la forma en que los individuos evalúan cognitivamente una situación.
Se ha descubierto que la reevaluación de estímulos y experiencias, denominada reevaluación cognitiva , es "una de las estrategias más eficaces para la regulación de las emociones". [1]
Este modelo utiliza la evaluación cognitiva como una forma de explicar las respuestas a eventos estresantes. [2]
Según esta teoría, deben ocurrir dos formas distintas de evaluación cognitiva para que un individuo sienta estrés en respuesta a un evento; Lázaro llamó a estas etapas "evaluación primaria" y "evaluación secundaria". [2] Durante la evaluación primaria, un evento se interpreta como peligroso para el individuo o amenazante para sus objetivos personales. Durante la valoración secundaria, el individuo evalúa su capacidad o recursos para poder afrontar una situación concreta. [2]
El modelo de proceso componente propuesto por Klaus Scherer utiliza la evaluación cognitiva para explicar la respuesta psicológica y fisiológica de un individuo a situaciones. El modelo de Scherer realiza adiciones al modelo transaccional de Lazarus con respecto a cuántas tasaciones ocurren. En lugar de sólo dos niveles de evaluación en respuesta a un evento (primario y secundario), el modelo de Scherer sugiere que ocurren cuatro evaluaciones distintas: (a) los efectos directos o la relevancia que un individuo percibe de un evento para él (b) las consecuencias de un evento tiene tanto a corto plazo como a largo plazo para un individuo y sus objetivos (c) la capacidad que un individuo percibe de que puede hacer frente a las consecuencias de un evento (d) las formas en que se percibe que los eventos son el resultado de los valores y la autoestima de un individuo concepto . [3] Este modelo y el trabajo adicional de Scherer resaltan notablemente no solo las respuestas psicológicas, sino muchas respuestas fisiológicas de acuerdo con cómo un individuo evalúa los eventos. [3]
Ira Roseman utilizó el concepto de evaluación cognitiva para construir una teoría explicativa que abarca una gama más amplia de emociones (en comparación con el modelo transaccional de Lazarus). Según Roseman (1996), las emociones positivas resultan de eventos que un individuo considera consistentes con sus motivos, mientras que las emociones negativas resultan de eventos que los individuos consideran inconsistentes con sus motivos. Las emociones más específicas se basan en si se percibe que el evento fue causado por otros, por el individuo o por una circunstancia incontrolable. [4]
La reevaluación cognitiva es uno de los mecanismos más estudiados de la forma de regulación de las emociones denominada cambio cognitivo . [5] Abarca una variedad de estrategias diferentes, como la reevaluación positiva (crear y centrarse en un aspecto positivo del estímulo), [6] descentrar (reinterpretar un evento ampliando la perspectiva para ver "el panorama más amplio"), [ 7] o reevaluación ficticia (adoptar o enfatizar la creencia de que el evento no es real, que es, por ejemplo, "sólo una película" o "sólo mi imaginación"). [8]
Se ha descubierto que la forma en que se evalúa cognitivamente el estrés influye en la salud mental. [9] Los estilos cognitivos de percibir el mundo y de interpretar eventos se han sugerido como factores que pueden hacer que ciertos individuos sean más propensos a la depresión , como la teoría cognitiva de Aaron Beck (1967). Una variedad de estudios han relacionado el trastorno de pánico con sesgos de atención y catastrofización . [10]
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