La resaca emocional se refiere a los efectos emocionales persistentes que pueden ocurrir después de experimentar un evento o situación altamente emocional debido a la disonancia cognitiva y al procesamiento emocional. La emoción puede inducir cambios fisiológicos cerebrales que persisten. [1] [2]
Las resacas emocionales reflejan un estado prolongado de agotamiento emocional y angustia que sigue a una experiencia emocional intensa, como un evento traumático o una conversación estresante , que puede durar horas o días. También pueden surgir después de experiencias emocionales intensas, como una película conmovedora o una compra financiera importante. [3] Estos sentimientos pueden incluir agotamiento, tristeza, ansiedad o incluso entumecimiento, y pueden durar horas o incluso días después de que haya pasado el evento.
Aunque no está claro el mecanismo subyacente, se cree que la resaca emocional se debe a la respuesta del cuerpo al estrés , así como al esfuerzo cognitivo necesario para procesar y reconciliar la experiencia emocional con las creencias y valores existentes. Esto puede provocar sentimientos de agobio, confusión e incluso síntomas físicos como fatiga o dolores de cabeza. [4] [5]
Las resacas emocionales resaltan el nexo entre los procesos cognitivos y emocionales.