La fobia al cáncer , también conocida como carcinofobia , es una fobia común y un trastorno de ansiedad que se caracteriza por el miedo crónico a desarrollar cáncer . Puede manifestarse en enormes sentimientos de tristeza, miedo , pánico y angustia. En algunos casos, la fobia puede ser tan extrema que impide al individuo llevar una vida normal.
Las personas que padecen carcinofobia sufren frecuentemente de depresión . Los afectados pueden volverse solitarios y obsesionados con su salud. Pueden sentirse abrumados y no poder llevar a cabo sus funciones habituales. El miedo se asocia con una falta de planificación para el futuro y una mala calidad de vida en general. [1]
Las ansiedades que rodean al cáncer se ven exacerbadas por los temores a su imprevisibilidad y su percibida “indestructibilidad”, así como por los temores asociados a la mortalidad. [2]
Los sobrevivientes de cáncer también son susceptibles de desarrollar un miedo debilitante a la recurrencia debido a su experiencia previa con la enfermedad. La mitad de todos los sobrevivientes de cáncer informan un miedo moderado a alto a la recurrencia. [3]
La fobia al cáncer también puede aparecer en personas que sufren hipocondría . El trastorno de estrés postraumático (TEPT) también es una causa común de la fobia. Cualquier persona puede padecerla.
Existen varios factores que pueden aumentar el riesgo de desarrollar ansiedad relacionada con el cáncer. Las personas pueden ser más propensas a la ansiedad si han pasado por ciertas experiencias como:
Los enfoques psicoterapéuticos, como la terapia cognitivo-conductual (TCC), se recomiendan como intervenciones eficaces para controlar la ansiedad en pacientes con cáncer. La TCC se utiliza para una amplia variedad de miedos y fobias, incluida la carcinofobia. Ayuda a los pacientes a aumentar la conciencia de su trastorno y les proporciona formas de afrontar sus emociones. [5] Las técnicas mente-cuerpo también están diseñadas para aliviar la ansiedad y ayudar a controlar los miedos y las fobias, incluido el miedo asociado al cáncer. [6] Las técnicas de relajación tienen como objetivo aliviar los miedos, el estrés y la tensión corporal. Las técnicas de relajación incluyen la relajación muscular progresiva, la imaginación guiada y la respiración diafragmática. [6] Las técnicas de meditación incluyen llevar un diario, el movimiento meditativo, las prácticas de yoga, el tai chi y la danza consciente. Las investigaciones muestran que las técnicas de relajación y meditación tienen efectos pequeños o significativos en el manejo de la ansiedad debido al cáncer. [6]