Kihon (基本, きほん) es un término japonés que significa "fundamentos" o "básicos". El término se utiliza para referirse a las técnicas básicas que se enseñan y practican como base de la mayoría de las artes marciales japonesas . [1] [2] [3]
La práctica y el dominio del kihon son esenciales para todo entrenamiento avanzado, e incluye la práctica de la forma corporal y la respiración correctas, mientras se practican conceptos básicos como posturas, puñetazos, patadas, bloqueos y estocadas, pero también incluye kata representativo básico .
Kihon no es solo la práctica de técnicas, es también el budōka que fomenta el espíritu y la actitud correctos en todo momento. [4]
Las técnicas de Kihon suelen practicarse con frecuencia, en muchos casos durante cada sesión de práctica. Se consideran fundamentales para dominar y mejorar todos los movimientos de mayor complejidad. [5] El Kihon en las artes marciales puede considerarse análogo a las habilidades básicas en, por ejemplo, el baloncesto . Los jugadores profesionales de la NBA continúan practicando el regate, los pases, los tiros libres, los tiros en salto, etc. en un esfuerzo por mantener y perfeccionar las habilidades más complejas que se utilizan durante un partido de baloncesto.