El hula hula (también llamado hula hooping o baile con aro ) es la manipulación y el movimiento artístico o el baile con un aro (o aros). Los aros pueden estar hechos de metal , madera o plástico . El hula hula combina movimientos técnicos y trucos con baile técnico o de estilo libre . El hula hula se puede practicar o realizar con música. A diferencia del hula hula hula clásico de juguete , los hoopers modernos usan aros más pesados y de mayor diámetro, y con frecuencia giran el aro alrededor de partes del cuerpo distintas de la cintura, incluidas las caderas, el pecho, el cuello, los hombros, los muslos, las rodillas, los brazos, las manos, los pulgares, los pies y los dedos de los pies. El aro también se puede manipular y girar fuera del cuerpo. El hula hula moderno ha sido influenciado por formas de arte como la gimnasia rítmica , el hip-hop , la danza de estilo libre , el espectáculo de fuego , el twirling , el poi y otras formas de danza y movimiento.
El hula hula es una actividad de destreza física que se ha descrito como parte de las artes fluidas [1] y una forma de manipulación de objetos . A veces se describe como una forma de malabarismo .
En su forma moderna de arte o forma de baile, y forma de ejercicio, la práctica de manipular un aro se conoce como danza del aro o simplemente " hooping" . Los artistas de danza del aro comúnmente se refieren a sí mismos, y a la comunidad de danza del aro en general, como hoopers .
Los aros generalmente utilizan aros fabricados con tubos de polietileno ( HDPE ) o polipropileno (de 1/2", 5/8", 3/4", 7/8" o 1" de diámetro) y envuelven el aro con cinta de colores, que tiene el doble propósito de proporcionar decoración y agarre. [ ¿según quién? ] Estos aros modernos se diferencian de los juguetes de plástico llenos de agua que se encuentran comúnmente disponibles para los niños. El mayor peso de estos aros permite un movimiento más controlado alrededor del cuerpo; el diámetro más grande y la masa rotacional más pesada permiten una rotación más lenta y facilidad de aprendizaje de movimientos como trucos de "portal", donde el aro pasa a través del aro mientras aún está girando. En contraste, los aros para niños generalmente están hechos de plástico liviano, tienen un diámetro muy pequeño y son increíblemente difíciles de usar para la mayoría de los adultos.
Tradicionalmente, los aros de circo como Elena Lev (del Cirque du Soleil ) suelen utilizar aros ligeros hechos de aluminio o, antiguamente, de madera. Sin embargo, hoy en día, los aros de circo modernos como Lisa Lottie eligen plásticos ligeros como el polipropileno.
Por lo general, un adulto comienza con un aro de aproximadamente 38 a 44 pulgadas de diámetro. Si bien estos aros pueden parecer enormes en comparación con los aros de los niños, generalmente son necesarios para que los adultos aprendan la habilidad rápidamente. A medida que su habilidad mejora, las personas pueden usar aros de un diámetro más pequeño. Los aros avanzados generalmente usan un aro de entre 30 y 36 pulgadas de diámetro. Sin embargo, hay aros que llegan hasta un diámetro de 18 pulgadas o menos, estos son utilizados principalmente por aros de un nivel de habilidad más alto. Estos aros se denominan mini aros.
Muchos bailarines modernos fabrican sus propios aros con cloruro de polivinilo , polietileno , polietileno de alta densidad o tubos de polipropileno . [2] El tamaño y el peso del aro afectan el estilo del bailarín. Los aros más pesados y grandes se utilizan con más frecuencia para hacer un movimiento lento con el aro y trucos corporales, mientras que los tubos más livianos y delgados se utilizan para trucos rápidos con las manos. Estos aros pueden estar cubiertos con una tela o cinta de plástico para facilitar la cantidad de trabajo de mantener un aro girando alrededor del bailarín, y pueden ser muy coloridos. Algunos usan cinta que brilla en la oscuridad, estampada o brillante, y otros se producen con tubos transparentes y se rellenan con bolas de plástico, purpurina o incluso agua para producir efectos visuales o de audio cuando se usan.
Los aros se pueden hacer plegables para facilitar su transporte y versatilidad: cada aro se desmonta en cuatro o más piezas para volver a ensamblarse más tarde. Otros aros plegables simplemente se doblan hacia abajo y se doblan por la mitad para guardarlos fácilmente.
Los aficionados a los aros también utilizan otros tipos de aros, incluidos los aros de fuego y los aros LED o luminosos.
El primer caso conocido de aros se remonta al antiguo Egipto , en el año 1000 a. C., cuando los niños utilizaban grandes aros hechos de parras , que hacían rodar por el suelo impulsados por palos o que balanceaban alrededor de la cintura, como el aro moderno. En otras partes del mundo antiguo, los aros se hacían con hierbas rígidas en lugar de con parras. [3]
En el siglo XIV, el hula hula recreativo se extendió por toda Inglaterra . Los registros de los médicos de la época atribuyen numerosas dislocaciones de espalda y ataques cardíacos al "hula hula". La palabra "hula" se asoció con el juguete a principios del siglo XIX, cuando los marineros británicos visitaron las islas hawaianas y notaron la similitud entre el "hula hula" y el baile tradicional del hula hula .
De manera independiente, los nativos americanos desarrollaron sus propias tradiciones en torno a la danza del aro. La danza del aro de los nativos americanos se centra en movimientos muy rápidos y en la construcción de formaciones de aros alrededor y alrededor del cuerpo. Se pueden utilizar hasta 30 aros en rituales de narración de cuentos para crear formaciones como la mariposa, el águila, la serpiente y el coyote. Los aros de los nativos americanos suelen tener un diámetro muy pequeño (de 30 a 76 cm).
A finales del siglo XIX y principios del XX se produjo la introducción del baile con aro en el mundo del fitness: un instructor sueco [ ¿quién? ] comenzó a incorporar el aro en su sistema de entrenamiento especial para bailarines y músicos. [ cita requerida ]
En 1957, una empresa australiana comenzó a fabricar aros de bambú para venderlos en tiendas minoristas. Esto llamó la atención de una nueva empresa de juguetes con sede en California llamada Wham-O , fundada por Richard P. Knerr y Arthur K. Melin. En 1958, Knerr y Melin viajaron a parques infantiles en todo el sur de California, donde regalaron aros de hula hula y realizaron demostraciones de uso del hula hula para los niños. A partir de este humilde comienzo, se vendieron más de 25 millones de aros de hula hula en un período de cuatro meses. [4]
El festival anual Burning Man también ha servido como crisol y terreno fértil para que los hoopers de todo el mundo compartan sus trucos, técnicas y energía. Encuentros y "convergencias" de base como HoopCamp (Watsonville, CA), Hoop Convergence (Efland, NC), SWOOP (Bristol, Reino Unido) y Return to Roots Hoop Gathering (Medford, NJ) se celebran en todo el mundo casi todos los meses del año. Estos encuentros, así como varias comunidades en línea, son los cimientos de la subcultura del hooping .
En 2007 se inició una celebración internacional denominada Día Mundial del Baloncesto que se ha mantenido todos los años desde entonces. Los participantes del evento se presentan en muchas ciudades y países para recaudar dinero para obras de caridad y donar balones a personas que no pueden comprarlos.
La danza del aro de los nativos americanos ha sido reconocida como patrimonio cultural. La competencia más popular de danza del aro de los nativos americanos se lleva a cabo anualmente en el Museo Heard en Phoenix, Arizona . Las competencias recientes han atraído a unos 10.000 espectadores.
El hula hula se ha vuelto recientemente más popular como actividad en los estudios de danza, [5] como habilidad circense, [6] y a través de su inclusión en videos musicales [7] y películas. [8] [ cita requerida ]
Un busker callejero que baila con aros es un artista callejero que realiza movimientos artísticos con uno o más aros en el estilo de baile del aro. Las actuaciones de un busker callejero que baila con aros generalmente combinan el aro con otras disciplinas, como acrobacias , contorsiones , malabarismos , canto y tocar uno o más instrumentos musicales . Hay muchos festivales de buskers en todo el mundo que cuentan con uno o más buskers callejeros que bailan con aros, incluido el Festival Mundial de Buskers que se celebra anualmente en Christchurch , Nueva Zelanda .
Un aro de fuego consiste en un aro con uno a seis radios que se extienden hacia afuera. Los radios suelen extenderse de 6 a 8 pulgadas desde los puntos de conexión en el aro y están cubiertos con un rollo de algodón y una mecha de Kevlar , que luego se puede encender. Este diseño mantiene el fuego a una distancia considerable del cuerpo del que lo usa. Cualquier habilidad que implique fuego puede provocar lesiones a la persona que la realiza. [ cita requerida ]
La construcción y el peso del aro de fuego, combinados con el hecho de que está en llamas, limitan los posibles movimientos o trucos que se pueden realizar con un aro estándar. Algunos aros de fuego modernos han sido diseñados para ser mucho más livianos, con tubos de diámetro más pequeño y con radios de mecha flexibles. El uso de estos aros ha permitido a los participantes realizar una mayor variedad de trucos que con los aros de fuego estándar. [ cita requerida ]
El aro LED implica el uso de un aro translúcido o transparente que tiene múltiples LED dentro del tubo. Los aros LED tienen baterías internas y se iluminan con diodos emisores de luz (LED).
Estos aros son ligeramente más pesados que los aros estándar, aunque normalmente son más ligeros que los aros para fuego [ cita requerida ] .
Hay una variedad de aros LED que utilizan los aros, incluidos algunos con LED de varios colores, algunos que son programables mediante el uso de un microchip y otros que son plegables.
Los aros programables se pueden programar para crear patrones gracias a la persistencia del efecto de visión. El cambio rápido de color de los LED y el movimiento del aro pueden crear imágenes de píxeles básicos o patrones geométricos. Algunos modelos incorporan sensores de movimiento para producir efectos visuales más elaborados en respuesta al movimiento del aro y del usuario, así como interfaces inalámbricas para el control y la sincronización.
La cinta de agarre estándar no suele utilizarse en aros LED porque bloquearía las luces. Los tubos lijados pueden proporcionar una fricción adicional, al igual que una tira fina de cinta de agarre a lo largo del interior del aro.
En los últimos años, el hula hula se ha popularizado como una rutina de ejercicios junto con el kickboxing , el breakdance y la danza del vientre . Ahora se pueden encontrar clases de baile con hula hula en gimnasios y, a menudo, se combinan con disciplinas de pilates o yoga, todas las cuales desarrollan la fuerza, el equilibrio y la flexibilidad.
El hula hula mejora la salud cardiovascular y quema calorías, ya que es un tipo de ejercicio aeróbico . Un estudio del American Council on Exercise descubrió que un entrenamiento de treinta minutos con hula hula quema alrededor de 200 calorías. [9] Un estudio de 2015 publicado en el Journal of Strength and Conditioning Research descubrió que durante una prueba de seis semanas con hula hula con peso, los participantes perdieron un promedio de 1,3 pulgadas (3,3 centímetros) de su cintura y 0,5 pulgadas (1,27 centímetros) de sus caderas. [10] El hula hula trabaja muchos músculos del cuerpo y tiene el potencial de desarrollar la fuerza muscular central al tiempo que mejora la flexibilidad y el equilibrio. [9]
El récord de hula hula continuo más largo lo tuvo Aaron Hibbs de Columbus, Ohio, durante una década , quien mantuvo un aro girando durante 74 horas y 54 minutos del 22 al 25 de octubre de 2009. [11] En noviembre de 2019, Jenny Doan rompió ese récord al hacer hula hula durante 100 horas en District Brew Yards en Chicago , siguiendo el protocolo de récord mundial Guinness. [12]
El récord de más aros de hula hula girados al mismo tiempo es de 200, logrado por Marawa Ibrahim el 25 de noviembre de 2015. [13]
El 19 de febrero de 2013, 4.483 personas bailaron con aros de hula hula durante siete minutos sin interrupción en el estadio de la Universidad Thammasat en Tailandia , lo que supuso un récord mundial para la mayor cantidad de personas bailando con aros de hula hula simultáneamente en un mismo lugar. [ cita requerida ]
El aro más grande logrado girar con éxito fue de 5,04 m (16,5 pies) de diámetro, realizado por Ashrita Furman, de los Estados Unidos, en septiembre de 2010. [14]
En 2000, Roman Schedler hizo girar un neumático de tractor de 53 libras durante 71 segundos en el quinto Festival de Discos de Saxonia en Bregenz , Austria . [15]
En abril de 2010, 70 hula hoops del equipo Hooprama corrieron el medio maratón de Music City (21,0975 kilómetros (13,1094 millas)) para generar conciencia y recaudar fondos para Hooping for Hope. [16] [17]
En marzo de 2013, North Lanarkshire Leisure y Powerhoop Fitness lograron el entrenamiento de hula hula más grande (407 participantes) en las instalaciones deportivas regionales de Ravenscraig en Escocia. [18]