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inquieto

Barack Obama jugueteando con una piedra de Petoskey durante una llamada telefónica (2012)
Agitar un bolígrafo mientras se piensa es una forma común de estar inquieto.

La inquietud es el acto de moverse inquietamente de una manera que no es (socialmente reconocida como) esencial para tareas o eventos en curso. [1] [2] La inquietud puede implicar jugar con los dedos, [3] el cabello u objetos personales (por ejemplo, gafas, bolígrafos o prendas de vestir). En este sentido, se puede considerar juguetear o juguetear . La inquietud se utiliza comúnmente como etiqueta para actividades y movimientos posturales inexplicables o subconscientes que las personas realizan mientras están sentadas o de pie sin hacer nada.

Un acto común de inquietud es hacer rebotar la pierna repetidamente. Los anillos son otro foco común de inquietud; las variaciones incluyen hilar con anillos, girar o rodar a lo largo de una mesa. Las aulas son lugares de inquietud y, tradicionalmente, los profesores y estudiantes han visto la inquietud como un signo de disminución de la atención. [4] [5] Se han inventado juguetes para ayudar con la inquietud. Estos juguetes inquietos incluyen hilanderos inquietos .

Causas y efectos

La inquietud puede ser el resultado de nerviosismo , frustración , agitación , aburrimiento , TDAH , [6] excitación o una combinación de estos. [7] [ se necesita una mejor fuente ]

Cuando está interesada en una tarea, una persona sentada suprimirá su inquietud, [8] un proceso descrito como inhibición del movimiento no instrumental (NIMI). Algunos investigadores en educación consideran que la inquietud, junto con hacer ruido, son signos claros de falta de atención o de baja calidad de la conferencia, [9] aunque los educadores señalan que la participación activa puede tener lugar sin dirigir constantemente la atención al instructor (es decir, la participación y la atención están relacionadas pero no equivalente [8] ). La inquietud es a menudo un acto subconsciente y aumenta durante la divagación espontánea de la mente . [10] [11] Algunos investigadores han propuesto que la inquietud no es sólo un indicador de una disminución de la atención, sino que también es un intento subconsciente de aumentar la excitación para mejorar la atención. [12] Si bien la falta de atención está fuertemente asociada con un aprendizaje deficiente y una mala recuperación de información, la investigación realizada por la Dra. Karen Pine y sus colegas encontró que los niños a los que se les permite moverse inquietos con las manos obtuvieron mejores resultados en las pruebas de memoria y aprendizaje. [13] Un estudio de 2014 también encontró que los niños con TDAH obtuvieron mejores resultados en algunas tareas cognitivas cuando realizaban "actividad física [espontánea] más intensa", aunque no se observó tal correlación en niños sin TDAH. [14]

La inquietud se considera un hábito nervioso, aunque tiene algunos beneficios subyacentes. Las personas que se inquietan con regularidad tienden a pesar menos que las personas que no se inquietan porque queman más calorías que las que permanecen quietas. El gasto de energía asociado con la inquietud se llama termogénesis de actividad sin ejercicio (NEAT). [15] Se ha informado que, si bien los individuos varían en cuánto se inquietan, el acto de inquietarse quema en promedio alrededor de 350 calorías adicionales por día, lo que podría sumar alrededor de 10 a 30 libras (4 a 13 kg) al año. [dieciséis]

La inquietud puede ser el resultado de la genética [17] [18] y algunos nacen con propensión a estar inquietos. [15] La inquietud también puede ser un signo médico, como se observa en el hipertiroidismo . [19] Los pacientes con hipertiroidismo pueden estar inquietos, agitarse fácilmente, mostrar temblores finos y tener problemas para concentrarse. [19]

juguetes inquietos

Hay varios dispositivos que tienen como objetivo ayudar a la inquietud, incluidos los cubos inquietos , los hilanderos inquietos , los palos inquietos (kururin), [20] y los bolígrafos inquietos. Estos "juguetes inquietos" generalmente están destinados a ayudar a los estudiantes con autismo o TDAH a concentrarse mejor, [21] [22] y vienen con una variedad de botones e interruptores con los que el usuario puede jugar. [23]

Ver también

Referencias

  1. ^ Mehrabiano, Albert; Friedman, Shan L (1 de junio de 1986). "Un análisis de la inquietud y las diferencias individuales asociadas". Revista de Personalidad . 54 (2): 406–429. doi :10.1111/j.1467-6494.1986.tb00402.x. ISSN  1467-6494.
  2. ^ "Malos hábitos e inquietud en la escuela". Pediatría.about.com . Consultado el 2 de octubre de 2009 .
  3. ^ "Animación de ejemplo de tocar con los dedos".
  4. ^ Risko, Evan F.; Anderson, Nicola; Sarwal, Amara; Engelhardt, Megan; Kingstone, Alan (1 de marzo de 2012). "Atención cotidiana: variación en la divagación de la mente y la memoria en una conferencia". Psicología Cognitiva Aplicada . 26 (2): 234–242. doi :10.1002/acp.1814. ISSN  1099-0720.
  5. ^ Ribot, Théodule (1890). La psicología de la atención . Chicago, IL: Corte abierta. ISBN 9780548114025. OCLC  707693480.
  6. ^ Sachdev, Perminder; Kruk, Jane (1996). "Inquietud: la anatomía de un síntoma neuropsiquiátrico". Revista de Psiquiatría de Australia y Nueva Zelanda . 30 (1): 38–53. doi :10.3109/00048679609076071. ISSN  0004-8674. PMID  8724326. S2CID  28417779.
  7. ^ Galton, Francisco (25 de junio de 1885). "La medida de la inquietud". Naturaleza . 32 (817): 174-175. Código Bib : 1885Natur..32..174G. doi : 10.1038/032174b0 .
  8. ^ ab Witchel, Harry J.; Santos, Carlos P.; Ackah, James K.; Westling, Carina EI; Chockalingam, Nachiappan (2016). "La inhibición del movimiento no instrumental (NIMI) suprime diferencialmente los movimientos de la cabeza y los muslos durante la participación pantallaica: dependencia de la interacción". Fronteras en Psicología . 7 : 157. doi : 10.3389/fpsyg.2016.00157 . ISSN  1664-1078. PMC 4762992 . PMID  26941666. 
  9. ^ Gligorić, N.; Uzelac, A.; Krco, S. (marzo de 2012). "Smart Classroom: comentarios en tiempo real sobre la calidad de las conferencias". Talleres de la Conferencia Internacional IEEE 2012 sobre Computación Pervasiva y Comunicaciones . págs. 391–394. doi :10.1109/percomw.2012.6197517. ISBN 978-1-4673-0907-3. S2CID  17113618.
  10. ^ Carriere, Jonathan SA; Seli, Pablo; Smilek, Daniel (2013). "Vagabundo tanto en la mente como en el cuerpo: las diferencias individuales en la vagancia mental y la falta de atención predicen la inquietud". Revista Canadiense de Psicología Experimental . 67 (1): 19–31. doi :10.1037/a0031438. PMID  23458548.
  11. ^ Seli, Pablo; Carriere, Jonathan SA; Thomson, David R.; Cheyne, James Allan; Martens, Kaylena A. Ehgoetz; Smilek, Daniel (2014). "Mente inquieta, cuerpo inquieto". Revista de psicología experimental: aprendizaje, memoria y cognición . 40 (3): 660–668. doi :10.1037/a0035260. PMID  24364721.
  12. ^ Farley, James; Risko, Evan; Kingstone, Alan (2013). "Atención diaria y retención de conferencias: los efectos del tiempo, la inquietud y la divagación". Fronteras en Psicología . 4 : 619. doi : 10.3389/fpsyg.2013.00619 . ISSN  1664-1078. PMC 3776418 . PMID  24065933. 
  13. ^ "Reino Unido | Educación | Niños inquietos 'obtenga más información'". Noticias de la BBC. 2005-04-12 . Consultado el 2 de octubre de 2009 .
  14. ^ Hartanto, TA; Krafft, CE; José, AM; Schweitzer, JB (3 de julio de 2016). "Un análisis ensayo por ensayo revela que una actividad física más intensa se asocia con un mejor rendimiento del control cognitivo en el trastorno por déficit de atención e hiperactividad". Neuropsicología Infantil . 22 (5): 618–626. doi :10.1080/09297049.2015.1044511. ISSN  0929-7049. PMC 4675699 . PMID  26059476. 
  15. ^ ab Levine, James A. (1 de mayo de 2004). "Termogénesis de actividad sin ejercicio (NEAT): medio ambiente y biología". Revista americana de fisiología. Endocrinología y Metabolismo . 286 (5): E675-E685. doi :10.1152/ajpendo.00562.2003. ISSN  0193-1849. PMID  15102614.
  16. ^ Stein, Rob (28 de enero de 2005). "La inquietud ayuda a separar a las personas delgadas de las obesas, según un estudio". washingtonpost.com . Consultado el 2 de octubre de 2009 .
  17. ^ Johannsen, Darcy L; Ravussin, Eric (2008). "Actividad física espontánea: relación entre inquietud y control del peso corporal". Opinión Actual en Endocrinología, Diabetes y Obesidad . 15 (5): 409–415. doi :10.1097/med.0b013e32830b10bb. PMID  18769211. S2CID  5605293.
  18. ^ Joosen, Annemiek (2005). "Análisis genético de la actividad física en gemelos". Revista Estadounidense de Nutrición Clínica . 82 (6): 1253-1259. doi : 10.1093/ajcn/82.6.1253 . PMID  16332658.
  19. ^ ab Harris, Philip E.; Bouloux, Pierre-Marc G. (2014). Endocrinología en la práctica clínica (2ª ed.). Prensa CRC. pag. 259.ISBN _ 9781841849522.
  20. ^ Jonathan Jamieson (24 de enero de 2017). "Kururin". Archivado desde el original el 20 de agosto de 2018 . Consultado el 20 de agosto de 2018 .
  21. ^ Hallowell, Edward (2016). "Inquietarse: no es solo para niños". Revista ADDitude .
  22. ^ Marner, Kay (2011). "¿Qué caracteriza a un buen inquieto?". Revista ADDitude .
  23. ^ Dormehl, Luke (8 de marzo de 2017). "¿Los juguetes antiestrés son legítimamente buenos para el cerebro o son aceite de serpiente pseudocientífico?". Tendencias digitales .