En psicología, la seguridad emocional se refiere a un estado emocional alcanzado en las relaciones de apego en las que cada individuo es abierto y vulnerable. El concepto es utilizado principalmente por terapeutas de pareja para describir relaciones íntimas . Cuando una relación es emocionalmente segura, los socios confían el uno en el otro y habitualmente se dan el beneficio de la duda en situaciones cuestionables. Cuando se pierde la seguridad emocional, los socios tienden a desconfiar y buscan posibles significados ocultos y amenazas potenciales en las palabras y comportamientos de cada uno.
El modelo de seguridad emocional de la terapia de pareja fue desarrollado por el psicólogo Don R. Catherall. [1] El modelo se centra en los dos ámbitos de "apego" y "estima", y sostiene que cada socio mide su seguridad mediante su percepción de los sentimientos del otro en estos dos ámbitos. Si cada uno percibe que el otro tiene un apego seguro y le tiene en alta estima, se siente emocionalmente seguro. Pero si uno percibe una amenaza en cualquiera de los ámbitos, entonces perderá seguridad emocional y podrá reaccionar. Si él o ella reacciona de manera negativa (generalmente atacando o distanciándose de su pareja), entonces dicha reacción puede constituir una amenaza para la seguridad emocional de la otra persona. Si el otro socio responde de manera similar negativa, puede comenzar un círculo vicioso en el que la reacción de cada socio ante una amenaza percibida crea una amenaza recíproca para el otro socio. Una vez atrapados en estos ciclos, la pareja tiene considerables dificultades para alcanzar la seguridad emocional.
Las investigaciones sobre parejas han identificado un cambio repentino y abrupto en el funcionamiento fisiológico (la respuesta de lucha o huida ) que ocurre cuando una pareja percibe repentinamente que algo anda mal en la relación íntima. [2] Los defensores del modelo de seguridad emocional sostienen que estos cambios son precipitados por la percepción de la pareja del cambio en el tono afectivo del otro con respecto a su relación emocional (es decir, los sentimientos de la pareja sobre sí mismos, entre sí y su relación).
El modelo de seguridad emocional utiliza la teoría del afecto de Silvan Tomkins para explicar las formas en que las parejas se influyen mutuamente a través de su tono afectivo. [3] [4] El apego se basa en las relaciones de apego identificadas por John Bowlby , [5] [6] mientras que la estima se basa en el trabajo de Nathaniel Branden sobre la autoestima [7] y el trabajo de Donald Nathanson sobre la vergüenza . [8]
El modelo de seguridad emocional se diferencia de otros modelos de terapia de pareja en su énfasis en la percepción de cada miembro de los sentimientos del otro con respecto a la relación emocional. El modelo enfatiza que cada miembro de la pareja tiene más influencia sobre el estado de seguridad emocional del otro que sobre el suyo propio, lo que puede llevar a un punto muerto conocido como el "enigma de la pareja"; es decir, la pareja permanece estancada porque cada miembro necesita sentirse seguro antes de volverse vulnerable y tomar las medidas adecuadas para que el otro miembro se sienta seguro.
La seguridad emocional en el lugar de trabajo se introdujo por primera vez en el libro más vendido de Henry Evans y Colm Foster, PhD, "Step Up: Lead in Six Moments that Matter". [9] [ página necesaria ] Una organización emocionalmente segura toma decisiones informadas y resuelve problemas más rápido, reduce el desgaste y aumenta la retención de los mejores talentos, hace que las personas se sientan seguras y apreciadas, incluso cuando dan malas noticias, y establece un entorno cultural donde las personas pueden comunicarse. eficazmente y desarrollarse personal y profesionalmente.