El efecto sarape es un movimiento de rotación del tronco que aumenta la potencia del cuerpo humano. Se practica en deportes que implican la rotación del torso, como el boxeo y el lanzamiento de disco . Los músculos implicados en el efecto sarape se estiran y luego vuelven a su posición inicial con mayor fuerza. Su nombre se debe a una prenda de vestir llamada sarape .
El término sarape tiene su origen en una prenda de vestir que usaban las personas de los países latinoamericanos , específicamente México, también conocida por el mismo nombre. Un sarape es una manta de colores brillantes que cuelga alrededor de los hombros y cruza diagonalmente la parte anterior del tronco. La dirección general de cómo se usa un sarape es similar a la dirección de la tracción de cuatro músculos en la misma área. El efecto sarape es este grupo de cuatro músculos que trabajan juntos para producir una oposición de la caja torácica y la pelvis en el inicio de un movimiento y, finalmente, generar una gran suma de fuerzas internas a partir del rebote. El efecto sarape prevalece en movimientos balísticos como lanzar, patear y balancearse.
Los romboides , el serrato anterior , los oblícuos externos y los oblícuos internos están involucrados en el efecto sarape. [1]
El efecto sarape es importante en los movimientos de lanzamiento y en los movimientos que implican la rotación del torso que tienen una alta velocidad (Northrip, Logan, McKinney, 1974). Esto incluye movimientos balísticos como el lanzamiento de un disco o una jabalina . La rotación transversal de la cintura pélvica antes de un movimiento de lanzamiento balístico es importante para crear una mayor velocidad en la dirección del movimiento . Sin esta rotación de la cintura pélvica antes del movimiento balístico, la pelvis retrocederá y no habrá una gran velocidad en la parte superior del cuerpo durante el movimiento balístico debido a la falta de estiramiento de los músculos y a la falta de energía acumulada para contribuir al movimiento. El movimiento de rotación de este segmento corporal más grande, el tronco, permite una suma de fuerzas internas que se pueden transferir desde esta área grande a un área más pequeña, como el brazo y la mano para lanzar un objeto. [2] El efecto sarape también se puede aplicar a las patadas transfiriendo estas fuerzas desde el tronco y la pelvis a la parte inferior de las piernas. [2] Para un movimiento de lanzamiento, cuando la extremidad que se lanza está abducida en diagonal y rotada lateralmente, la caja torácica y la pelvis deben estar a la mayor distancia entre sí, lo que permite una máxima cantidad de estiramiento en los músculos involucrados en el efecto sarape. Este punto máximo de estiramiento de los músculos alarga los músculos de modo que cuando se produce el lanzamiento, los músculos crean una cantidad máxima de fuerza a medida que se acortan hasta una longitud de reposo. “Los músculos deben colocarse en su longitud más larga para ejercer su mayor fuerza”. [2]