La educación física , a menudo abreviada como Phys. Ed. o PE , y a veces denominada informalmente como clase de gimnasia o simplemente gimnasia , es una materia que se enseña en escuelas de todo el mundo. La educación física se enseña durante la educación primaria y secundaria y fomenta el aprendizaje psicomotor , cognitivo y efectivo a través de la actividad física y la exploración del movimiento para promover la salud y la aptitud física . [1] Cuando se enseña correctamente y de manera positiva, los niños y adolescentes pueden recibir una tormenta de beneficios para la salud. Estos incluyen un menor riesgo de enfermedades metabólicas , una mejor aptitud cardiorrespiratoria y una mejor salud mental . [2] Además, las clases de educación física pueden producir efectos positivos en el comportamiento y el rendimiento académico de los estudiantes. [3] La investigación ha demostrado que existe una correlación positiva entre el desarrollo cerebral y el ejercicio. [4] Los investigadores en 2007 encontraron una profunda ganancia en las puntuaciones de las pruebas estandarizadas de Artes en inglés entre los estudiantes que tenían 56 horas de educación física en un año, en comparación con los que tenían 28 horas de educación física al año. [5]
Muchos programas de educación física también incluyen educación para la salud como parte del currículo. La educación para la salud es la enseñanza de información sobre la prevención, el control y el tratamiento de enfermedades. [6]
Un programa de educación física altamente efectivo tiene como objetivo desarrollar la alfabetización física a través de la adquisición de habilidades, conocimientos, aptitud física y confianza. [7] Los programas de educación física promueven el desarrollo saludable de los niños, fomentan el interés por la actividad física y el deporte, mejoran el aprendizaje de conceptos de salud y educación física y se adaptan a las diferencias en las poblaciones estudiantiles para garantizar que todos los niños reciban beneficios de salud. [8] Estos principios básicos se implementan a través de la participación deportiva, el desarrollo de habilidades deportivas, el conocimiento de la aptitud física y la salud, así como la salud mental y la adaptación social. [8]
El currículo de educación física en el nivel secundario incluye una variedad de deportes individuales y de equipo, así como actividades de ocio. Algunos ejemplos de actividades físicas incluyen baloncesto, fútbol, voleibol, atletismo, bádminton, tenis, caminata, ciclismo y natación. [9] El ajedrez es otra actividad que se incluye en el currículo de educación física en algunas partes del mundo. El ajedrez ayuda a los estudiantes a desarrollar sus habilidades de pensamiento cognitivo y mejora la concentración, al mismo tiempo que enseña sobre deportividad y juego limpio. [9] Las actividades de gimnasia y lucha libre ofrecen oportunidades adicionales para que los estudiantes mejoren las diferentes áreas de la aptitud física, incluida la flexibilidad, la fuerza, la resistencia aeróbica, el equilibrio y la coordinación. [9] Las actividades adicionales en educación física incluyen fútbol , netball , hockey , rounders , cricket , cuatro cuadrados , carreras y muchos otros juegos infantiles . La educación física también enseña nutrición , hábitos saludables y la individualidad de las necesidades. [10]
Los principales objetivos de la enseñanza de la educación física moderna son: [11]
Es fundamental que los educadores físicos fomenten y fortalezcan el desarrollo de las habilidades motoras y proporcionen a los niños y adolescentes un conjunto de habilidades básicas que construyan su repertorio de movimientos, lo que les permite participar en diversas formas de juegos, deportes y otras actividades físicas a lo largo de su vida. [12]
Estos objetivos se pueden alcanzar de diversas maneras. Las directrices nacionales, estatales y locales suelen dictar qué estándares se deben enseñar en relación con la educación física. Estos estándares determinan qué contenido se cubre, las cualificaciones que deben cumplir los educadores y los libros de texto y materiales que se deben utilizar. Estos diversos estándares incluyen la enseñanza de la educación deportiva, o el uso del deporte como ejercicio; la educación física, relacionada con la salud y la condición física en general; y la educación del movimiento, que trata del movimiento en un contexto no deportivo. [12]
Estos enfoques y programas de estudio se basan en los pioneros de la educación física, a saber, Francois Delsarte, Liselott Diem y Rudolf von Laban, quienes, en el siglo XIX, se centraron en el uso de la capacidad del niño para utilizar su cuerpo como medio de autoexpresión. Esto, en combinación con los enfoques de la década de 1960 (que se centraban en el uso del cuerpo, la conciencia espacial, el esfuerzo y las relaciones), dio origen a la enseñanza moderna de la educación física. [13]
Investigaciones recientes también han explorado el papel de la educación física para el desarrollo moral en apoyo de las agendas de inclusión social y justicia social , [14] donde ha sido poco investigado, especialmente en el contexto de la discapacidad y la inclusión social de las personas discapacitadas. [15]
Muchas clases de educación física utilizan tecnología para ayudar a sus alumnos a hacer ejercicio de manera eficaz. Una de las herramientas más asequibles y populares es una grabadora de video sencilla . Con ella, los estudiantes se graban a sí mismos y, al reproducir la grabación, pueden ver los errores que están cometiendo en actividades como lanzar o columpiarse. [16] Los estudios muestran que los estudiantes encuentran esto más efectivo que tener a alguien que intente explicarles lo que están haciendo mal y luego tratar de corregirlo. [16]
Los educadores también pueden utilizar tecnología como podómetros y monitores de frecuencia cardíaca para establecer objetivos de pasos y frecuencia cardíaca para los estudiantes. [17] [18] [19] La implementación de podómetros en la educación física puede mejorar la participación, la motivación y el disfrute de la actividad física. [20]
Otras tecnologías que se pueden utilizar en un entorno de educación física incluyen proyectores de video y sistemas GPS . También se pueden utilizar sistemas de juegos y sus juegos asociados, como Kinect , Wii y Wii Fit . Los proyectores se utilizan para mostrar a los estudiantes la forma adecuada o cómo jugar ciertos juegos. Los sistemas GPS se pueden utilizar para que los estudiantes se mantengan activos en un entorno al aire libre , y los profesores pueden utilizar juegos de ejercicio activos [ aclaración necesaria ] para mostrarles a los estudiantes una buena manera de mantenerse en forma dentro y fuera de un entorno de aula. [21] Los juegos de ejercicio, o juegos digitales que requieren el uso del movimiento físico para participar, se pueden utilizar como una herramienta para fomentar la actividad física y la salud en los niños pequeños. [22]
La integración de la tecnología puede aumentar la motivación y el compromiso de los estudiantes en el ámbito de la educación física. [23] Sin embargo, la capacidad de los educadores para utilizar eficazmente la tecnología en el aula depende de la competencia percibida del docente en su capacidad para integrar la tecnología en el plan de estudios. [23]
Más allá de las herramientas tradicionales, los recientes avances en inteligencia artificial están introduciendo nuevos métodos para personalizar la educación física, especialmente para los adolescentes. Las aplicaciones de inteligencia artificial, como el entrenamiento adaptativo, están empezando a mostrar resultados prometedores para mejorar la motivación de los estudiantes y la eficacia de los programas en entornos de educación física. [24]
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), se recomienda que los niños pequeños participen en 60 minutos de ejercicio por día al menos 3 veces por semana para mantener un cuerpo saludable. [25] Esta recomendación de 60 minutos se puede lograr completando diferentes formas de actividad física, incluida la participación en programas de educación física en la escuela. [26] La mayoría de los niños de todo el mundo participan en programas de educación física en entornos de educación general. [27] Según los datos recopilados de una encuesta mundial, el 79% de los países requieren la implementación legal de la educación física en la programación escolar. [27] La programación de educación física puede variar en todo el mundo.
En Filipinas , la educación física es obligatoria durante todos los años de la escuela, a menos que la escuela ofrezca a los estudiantes la opción de realizar el Programa de Certificado de Finalización de la Formación Profesional en su lugar durante el quinto y sexto año. Algunas escuelas han integrado el entrenamiento en artes marciales en su plan de estudios de educación física. [28] [29] [30] [31] [32]
En Singapur, cada escuela realiza un examen obligatorio de aptitud física (NAPFA) cada dos años para evaluar la aptitud física de los alumnos. [33] Este examen incluye una serie de pruebas de aptitud física. Los estudiantes son calificados mediante un sistema de oro, plata, bronce o reprobado. El NAPFA para los prealistados sirve como indicador para dos meses adicionales en el entrenamiento obligatorio del servicio nacional del país si obtienen el bronce o reproban.
En Irlanda, se espera que uno asista a dos semestres de clases de educación física de 80 minutos de duración. Esto también incluye el tiempo para ducharse y cambiarse. Por lo tanto, en promedio, las clases se componen de 60 a 65 minutos de actividad. [34]
En Polonia , se espera que los alumnos realicen al menos tres horas de educación física a la semana durante la educación primaria y secundaria. [35] Las universidades también deben organizar al menos 60 horas de clases de educación física en los cursos de pregrado. [36] [ aclaración necesaria ]
En Suecia , el tiempo que los estudiantes pasan en clases de Educación Física por semana varía entre municipios, pero en general, los años 0 a 2 tienen 55 minutos de Educación Física por semana; los años 3 a 6 tienen 110 minutos por semana, y los años 7 a 9 tienen 220 minutos. En la escuela secundaria superior, todos los programas nacionales tienen un curso obligatorio, que contiene 100 puntos de Educación Física, lo que corresponde a 90-100 horas de Educación Física durante el curso (un punto por hora). Las escuelas pueden regular estas horas como quieran [ ¿cómo? ] durante los tres años de escuela que asisten los estudiantes. La mayoría de las escuelas hacen que los estudiantes participen en este curso durante el primer año y ofrecen un curso de seguimiento, que también contiene 100 puntos/horas. [37]
En Inglaterra , se espera que los alumnos de los años 7, 8 y 9 hagan dos horas de ejercicio por semana. Se espera que los alumnos de los años 10 y 11 hagan una hora de ejercicio por semana. [38]
En Gales , se espera que los alumnos realicen dos horas de educación física a la semana. [39]
En Columbia Británica , el gobierno ha ordenado en el plan de estudios de primer grado que los estudiantes deben participar en actividad física diariamente cinco veces por semana. El educador también es responsable de planificar la Actividad Física Diaria (APD), que consiste en treinta minutos de actividad física leve a moderada al día (sin incluir las clases de educación física del plan de estudios). El plan de estudios también requiere que los estudiantes de primer grado tengan conocimientos sobre la vida saludable. Por ejemplo, deben ser capaces de describir los beneficios del ejercicio regular, identificar opciones saludables en las actividades y describir la importancia de elegir alimentos saludables. [40] [ se necesita una mejor fuente ]
Ontario, Canadá, tiene un procedimiento similar en vigor. El 6 de octubre de 2005, el Ministerio de Educación de Ontario (OME) implementó una política de DPA en las escuelas primarias, para aquellos estudiantes de 1.º a 8.º grado. El gobierno también exige que todos los estudiantes de 1.º a 8.º grado, incluidos aquellos con necesidades especiales, tengan la oportunidad de participar en un mínimo de veinte minutos de actividad física sostenida, moderada a vigorosa, cada día escolar durante el tiempo de instrucción. [41]
El informe "Shape Of The Nation Report" de 2012 de la Asociación Nacional para el Deporte y la Educación Física (parte de SHAPE America ) y la Asociación Estadounidense del Corazón descubrió que, si bien casi el 75% de los estados exigen educación física en la escuela primaria y secundaria, más de la mitad de los estados permiten que los estudiantes sustituyan otras actividades por su crédito de educación física requerido, o no exigen una cantidad específica de tiempo de instrucción. Según el informe, solo seis estados ( Illinois , Hawái , Massachusetts , Misisipi , Nueva York y Vermont ) exigen educación física en todos los niveles de grado. [42] La mayoría de los estados [ cuantificar ] en 2016 no exigieron una cantidad específica de tiempo de instrucción, y más de la mitad permiten exenciones o sustituciones. Estas lagunas pueden conducir a una menor eficacia de los programas de educación física. [43]
Zero Hour es una clase de educación física antes de la escuela implementada por primera vez por la escuela secundaria Naperville Central High School . En el estado de Illinois , este programa se conoce como Learning Readiness PE (LRPE). El programa se basó en investigaciones que indicaban que los estudiantes que están en forma físicamente están más alertas académicamente , experimentan un crecimiento en las células cerebrales y una mejora en el desarrollo cerebral . NCHS combina una clase de educación física que incorpora ejercicio cardiovascular , entrenamiento de fuerza central , movimientos transversales, así como estrategias de alfabetización y matemáticas que mejoran el aprendizaje y mejoran el rendimiento. [44]