La preparación física específica (abreviada SPP ), también conocida como preparación física específica del deporte, es el estado de estar preparado para los movimientos en una actividad específica (generalmente un deporte ).
El entrenamiento específico incluye movimientos específicos de un deporte que solo se pueden aprender mediante la repetición de esos movimientos. Por ejemplo, lanzar un tiro libre , correr una maratón y hacer el pino requieren un trabajo dedicado en esas habilidades. Una fase de preparación física general (SPP) generalmente sigue a una fase de preparación física general (GPP), que establece una base atlética a partir de la cual se desarrollará el entrenamiento.
Los movimientos relacionados que imitan ciertos aspectos del movimiento y que pueden especializarse y combinarse para formarlo también forman parte del entrenamiento específico.