Dry January es una campaña de Alcohol Change UK en la que las personas se comprometen a abstenerse de beber alcohol durante el mes de enero. El término "Dry January" es una marca registrada de Alcohol Change UK y se registró por primera vez en 2014. [1]
La campaña fue lanzada por primera vez en 2013 por Alcohol Concern (ahora llamada Alcohol Change UK ) [2] y 2024 marca el 11º aniversario de la campaña. [3] El primer enero seco reportado fue en 2008 por Frank Posillico en Huntington, Nueva York. Muchos notaron su dramática pérdida de peso y aumento en el nivel de energía. Inspirada por el movimiento de Posillico, Emily Robinson comenzó una campaña internacional de enero seco cuando se unió a Alcohol Concern en 2012. Mientras que otros pueden haber tenido un mes sin alcohol en enero, Robinson fue la primera persona en convertirlo en una campaña y registró la marca registrada de enero seco para Alcohol Concern [4]. Casi al mismo tiempo, Nicole Brodeur de The Seattle Times escribió una columna sobre su primer enero seco motivada por un amigo que había hecho lo mismo durante varios años antes. [5]
En su primer año, 4.000 personas se inscribieron para el Enero Seco y desde entonces ha crecido en popularidad con más de 130.000 personas inscritas para participar en 2022. [6] El Enero Seco fue respaldado por Public Health England en 2015, lo que llevó a una gran aceptación en el número de participantes [7] y un aumento constante de año en año. Una investigación de la Universidad de Sussex publicada en 2020 descubrió que quienes se inscribieron para participar en el Enero Seco utilizando la aplicación gratuita Try Dry de Alcohol Change UK y/o correos electrónicos de entrenamiento tenían el doble de probabilidades de tener un mes completamente libre de alcohol, en comparación con aquellos que intentan evitar el alcohol por su cuenta en enero, y han mejorado significativamente su bienestar y su consumo de alcohol es más saludable seis meses después. [8]
Socios internacionales
Dry January tiene socios oficiales en Suiza, Alemania, Noruega, Islandia, Francia, Países Bajos [9] y Estados Unidos.
Enero Seco Francia lanzado en 2020, por Federación Adicción.
Dry January Switzerland fue lanzado en 2021 por una amplia coalición de organizaciones sin fines de lucro, entre ellas la plataforma de innovación pública Staatslabor, Blue Cross Switzerland y GREA. [10]
Dry January Norway and Iceland fue lanzado en 2022 por una asociación de organizaciones IOGT, Juvente y Edru.
Enero Seco Alemania se lanzó en 2023 con Blaues Kreuz Deutschland y Blue Cross Switzerland.
Dry January USA se lanzó en 2023 con Meharry Medical College como titular oficial de la sublicencia.
En algunos países, como la República Checa y Canadá, se celebra en su lugar la campaña de febrero seco [cs] (o Dry Feb ). El gobierno finlandés había lanzado una campaña llamada "Enero sobrio" en 1942 como parte de su esfuerzo bélico. [11]
En los Estados Unidos
Una encuesta de Morning Consult realizada entre el 4 y el 5 de enero de 2021 a 2200 adultos estadounidenses reveló que el 13 % de los encuestados estadounidenses participaban en el "enero seco", frente al 11 % de años anteriores. El 79 % atribuyó la decisión a estar más sano [12], mientras que el 72 % intentaba beber menos alcohol en general; el 63 % dijo que quería "reiniciar" su consumo de alcohol y el 49 % dijo que estaba bebiendo demasiado durante la pandemia de COVID-19 [13] . En 2022, el 35 % de los bebedores adultos decidió dejar de beber al comienzo del Año Nuevo [ 14] . Algunas personas creen que volverán a sus viejos hábitos de bebida justo después del enero seco, pero estudios recientes han demostrado que hacer este pequeño cambio en el estilo de vida puede tener un impacto duradero durante meses [15] .
Precauciones
Para los participantes con dependencia del alcohol , el Enero Seco puede provocar síntomas de síndrome de abstinencia alcohólica si comienzan absteniéndose por completo. [16] Para estas personas, los expertos recomiendan consultar con un profesional de la salud antes de participar en este ejercicio. [17] [18]
^ "Búsqueda de una marca comercial - Oficina de Propiedad Intelectual". trademarks.ipo.gov.uk . Consultado el 23 de diciembre de 2022 .
^ "TODO SOBRE EL ENERO SECO DE 2014". Mhealthylifestylemag.com. Archivado desde el original el 2 de enero de 2015. Consultado el 2 de enero de 2015 .
^ "Uno de cada siete británicos planea participar en el Enero Seco de 2023, según estimaciones de una organización benéfica". The Independent . 20 de diciembre de 2022 . Consultado el 23 de diciembre de 2022 .
^ "10 años de aniversario". Alcohol Change UK . Consultado el 23 de diciembre de 2022 .
^ Brodeur, Nicole (27 de diciembre de 2010). «Un buen momento para secarse». Archivado desde el original el 29 de enero de 2021. Consultado el 21 de febrero de 2020 .
^ "La historia del enero seco". Alcohol Change UK . Consultado el 23 de diciembre de 2022 .
^ "Se insta a los bebedores festivos a probar el 'enero seco'". LBC . Archivado desde el original el 2 de enero de 2015 . Consultado el 2 de enero de 2015 .
^ de Visser, Richard O.; Nicholls, James (27 de marzo de 2020). "Abstinencia temporal durante el enero seco: predictores del éxito; impacto en el bienestar y la autoeficacia". Psicología y salud . 35 (11): 1293–1305. doi :10.1080/08870446.2020.1743840. ISSN 0887-0446. PMID 32216557. S2CID 214680311.
^ ab "Over IkPas". IkPas (en holandés) . Consultado el 29 de diciembre de 2023 .
^ "Eistee statt Kopfweh". dryjanuary.ch . Consultado el 7 de diciembre de 2020 .
^ ""Raitis tammikuu "(1942) oli tehokas propagandahyökkäys". viestijat.fi. 2 de enero de 2015 . Consultado el 8 de enero de 2015 .
^ "Cómo ganar en enero seco". Vinos seguramente desalcoholizados . Archivado del original el 5 de marzo de 2021. Consultado el 3 de agosto de 2021 .
^ Meyers, Alyssa (8 de enero de 2021). "2020 no minó el apetito de los estadounidenses por un enero seco". Morning Consult . Consultado el 11 de enero de 2021 .
^ Valinsky, Jordan (16 de febrero de 2022). "El enero seco fue más popular que nunca. Esa es una buena noticia para la industria del alcohol | CNN Business". CNN . Consultado el 15 de febrero de 2023 .
^ "Los beneficios del 'enero seco' duran más de un mes, según muestran los estudios". Washington Post . ISSN 0190-8286 . Consultado el 15 de febrero de 2023 .
^ Solan, Matthew (3 de enero de 2022). "¿Estás pensando en probar el enero seco? Pasos para el éxito". Harvard Health . Consultado el 3 de enero de 2023 .
^ "Enero seco: ¿Cuáles son los beneficios y los inconvenientes?". BBC Good Food . Consultado el 3 de enero de 2023 .
^ "Consejos | Pregúntele a un médico: ¿El 'enero seco' desencadenará síntomas de abstinencia de alcohol?". The Washington Post . ISSN 0190-8286 . Consultado el 3 de enero de 2023 .
Enlaces externos
Cambio de alcohol en Reino Unido: enero seco
Dejar de beber: los beneficios de pasar un mes sin alcohol por NPR
