El desacoplamiento [1] es una intervención conductual de autoayuda para conductas centradas en el cuerpo y relacionadas ( DSM-5 ) como la tricotilomanía , la onicofagia ( morderse las uñas ), pellizcarse la piel y morderse los labios y las mejillas . Se le indica al usuario que modifique la ruta conductual disfuncional original realizando un contramovimiento poco antes de completar la conducta autolesiva (p. ej., morderse las uñas, pellizcarse la piel, tirarse del cabello). Esto tiene como objetivo desencadenar una irritación, lo que permite a la persona detectar y detener la conducta compulsiva en una etapa temprana. Una revisión sistemática de 2012 sugirió cierta eficacia del desacoplamiento [2] , que fue corroborada por Lee et al. [3] en 2019. Queda por probar si la técnica es superior o no a otras intervenciones conductuales como el entrenamiento de reversión de hábitos . El desacoplamiento es una variante del entrenamiento de reversión de hábitos .
Referencias
- ^ Moritz, Steffen; Rufer, Michael (2011). "Desacoplamiento del movimiento: una intervención de autoayuda para el tratamiento de la tricotilomanía". Revista de terapia conductual y psiquiatría experimental . 42 (1): 74–80. doi :10.1016/j.jbtep.2010.07.001. PMID 20674888.
- ^ Sarris, Jerome; Camfield, David; Berk, Michael (2012). "Medicina complementaria, autoayuda e intervenciones en el estilo de vida para el trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y el espectro del TOC: una revisión sistemática". Journal of Affective Disorders . 138 (3): 213–221. doi :10.1016/j.jad.2011.04.051. PMID 21620478.
- ^ Lee, Melissa T.; Mpavaenda, Davis N.; Fineberg, Naomi A. (24 de abril de 2019). "Terapia de reversión de hábitos en trastornos relacionados con el trastorno obsesivo-compulsivo: una revisión sistemática de la evidencia y la evaluación CONSORT de ensayos controlados aleatorios". Frontiers in Behavioral Neuroscience . 13 : 79. doi : 10.3389/fnbeh.2019.00079 . ISSN 1662-5153. PMC 6491945 . PMID 31105537.
Enlaces externos
- "Desacoplamiento: una técnica para reducir la tendencia a arrancarse el pelo (tricotilomanía) y morderse las uñas", un manual gratuito