Un corazón roto (también conocido como desamor o angustia ) es una metáfora del intenso estrés emocional o dolor que uno siente al experimentar una gran pérdida o un profundo anhelo . El concepto es transcultural y a menudo se cita con referencia al amor no correspondido o perdido. [1]
El amor romántico fallido puede ser extremadamente doloroso; Las personas con el corazón roto pueden sucumbir a la depresión , la ansiedad y, en casos más extremos, al trastorno de estrés postraumático . [2] [3]
Se cree que el intenso dolor de un corazón roto es parte del instinto de supervivencia. El " sistema de apego social " utiliza el " sistema del dolor " para alentar a los humanos a mantener sus relaciones sociales cercanas causando dolor cuando esas relaciones se pierden. [1] Los psicólogos Geoff MacDonald de la Universidad de Queensland y Mark Leary de la Universidad Wake Forest propusieron en 2005 la evolución de mecanismos comunes para las respuestas al dolor tanto físico como emocional y argumentan que tales expresiones son "más que una simple metáfora". [4] [5] Se cree que el concepto es universal, y muchas culturas usan las mismas palabras para describir tanto el dolor físico como los sentimientos asociados con la pérdida de una relación. [4] [5]
Se desconoce el proceso neurológico implicado en la percepción del dolor de corazón, pero se cree que implica la corteza cingulada anterior del cerebro, que durante el estrés puede sobreestimular el nervio vago provocando dolor, náuseas o tensión muscular en el pecho. [6] La investigación realizada por Naomi Eisenberger y Matthew Lieberman de la Universidad de California en 2008 demostró que el rechazo está asociado con la activación de la corteza cingulada anterior dorsal y la corteza prefrontal ventral derecha , áreas establecidas como involucradas en el procesamiento del dolor, incluyendo empatizar con el dolor experimentado por los demás. [6] Los mismos investigadores mencionan el efecto de los factores estresantes sociales en el corazón y la personalidad en la percepción del dolor. [7]
Un estudio de 2011 demostró que las mismas regiones del cerebro que se activan en respuesta a experiencias sensoriales dolorosas se activan durante un rechazo social intenso o una pérdida social en general. [5] [8] El psicólogo social Ethan Kross de la Universidad de Michigan , que participó activamente en el estudio, dijo: "Estos resultados dan un nuevo significado a la idea de que el rechazo social duele". [5] La investigación implica a la corteza somatosensorial secundaria y a la ínsula posterior dorsal . [5]
Para la mayoría de las personas en duelo, el viaje a través del duelo culminará en última instancia en un nivel aceptable de adaptación a una vida sin su ser querido. [9] El modelo de Kübler-Ross postula que hay cinco etapas del duelo después de la pérdida de un ser querido: negación, ira, negociación, depresión y aceptación. [1] [10] Y si bien se reconoce que los dolientes pasan por un período inicial de entumecimiento que conduce a la depresión y finalmente a la reorganización y recuperación, la mayoría de los especialistas modernos en duelo reconocen que las variaciones y la fluidez de las experiencias de duelo difieren considerablemente en intensidad y duración entre los grupos culturales. , individualmente de persona a persona [9] así como dependiendo de la cantidad de inversión puesta en la relación.
Reflexionar o tener pensamientos intrusivos que son continuos, incontrolables y angustiosos [11] suele ser un componente del duelo. El concepto de John Bowlby de "buscar el objeto perdido" trata sobre la ansiedad y la creciente frustración cuando el doliente permanece perdido, examinando con frecuencia recuerdos de los difuntos y quizás percepciones fugaces de visitas espectrales del individuo perdido. Cuando la pérdida implica 'ser abandonado' o 'amor no correspondido', [12] además de lo anterior, esta búsqueda mental va acompañada de pensamientos obsesivos sobre los factores que llevaron a la ruptura y las posibilidades de reencuentro con el individuo perdido. [13] Cuando hay rechazo, también puede estar involucrada la vergüenza : el doloroso sentimiento de ser inherentemente inaceptable, desechable, indigno. [14]
Los signos físicos del duelo incluyen: [15]
Un corazón roto es un importante factor estresante y se ha descubierto que precipita episodios de depresión mayor . En un estudio (muerte de un cónyuge), el 24% de los dolientes estaban deprimidos a los dos meses, el 23% a los siete meses, el 16% a los 13 meses y el 14% a los 25 meses. [2]
Aunque existen síntomas superpuestos, el duelo sin complicaciones se puede distinguir de un episodio depresivo completo. [16] La depresión mayor tiende a ser más generalizada y se caracteriza por una dificultad significativa para experimentar sentimientos positivos y de autovalidación. La depresión mayor se compone de un conjunto reconocible y estable de síntomas debilitantes, acompañados de un estado de ánimo prolongado y duradero. Tiende a ser persistente y asociarse con un funcionamiento laboral y social deficiente, una función inmunológica patológica y otros cambios neurobiológicos a menos que se trate. [9]
En las rupturas de relaciones, los dolientes pueden dirigir su ira por el rechazo hacia ellos mismos. [17] Esto puede profundizar su depresión [18] y causar heridas narcisistas. [19] El proceso de autoataque puede variar desde una leve duda sobre uno mismo hasta una mordaz recriminación que deja una huella duradera en la autoestima de un individuo y le hace dudar de su amabilidad, eficacia de su personalidad y valor de su apego en el futuro. [20]
En casos graves, la depresión de un corazón roto puede crear un tipo sostenido de estrés que constituye un trauma emocional que puede ser lo suficientemente grave como para dejar una huella emocional en el funcionamiento psicobiológico de los individuos, afectando las decisiones y respuestas futuras al rechazo, la pérdida o la desconexión. . [21] Un factor que contribuye al evento que produce el trauma es que "ser abandonado" puede desencadenar un miedo primario a la separación: el miedo a quedarse sin nadie que se ocupe de las necesidades vitales de uno.
Los dolientes también pueden experimentar el intenso estrés de la impotencia. [22] Si hacen repetidos intentos de obligar a su ser querido a regresar y no tienen éxito, se sentirán impotentes e inadecuados para la tarea. Sentir la propia "capacidad limitada" puede producir una falla en la psique que vuelve a la persona propensa a respuestas emocionales intensificadas dentro de las relaciones primarias. [23]
Otro factor que contribuye a las condiciones traumáticas es el estrés de perder a alguien en quien el doliente ha llegado a confiar de una manera que no se daba cuenta. [24] Por ejemplo, con el tiempo, las parejas pueden convertirse en reguladores externos mutuos, sintonizados en muchos niveles: pupilas dilatadas en sincronía, haciéndose eco de los patrones de habla, movimientos e incluso ritmos cardíacos y EEG del otro. [25] Las parejas pueden funcionar como un sistema de biorretroalimentación mutua, estimulando y modulando los biorritmos de cada uno, respondiendo a las feromonas del otro, [26] y volverse adictos debido al goteo constante de opiáceos endógenos inducido por la relación. [27]
Las investigaciones han demostrado que, en casos extremos, algunas personas que experimentan un corazón roto desarrollan un trastorno de estrés postraumático (TEPT). [3]
Existen varios factores psicobiológicos y ambientales predisponentes que determinan si el trauma emocional anterior podría conducir al desarrollo de un cuadro clínico verdadero de trastorno de estrés postraumático. [21] Esto reduciría su umbral para excitarse y los haría más propensos a volverse ansiosos cuando encuentran tensiones en la vida que recuerdan a las separaciones y miedos de la niñez, por lo tanto, más propensos a volverse postraumáticos.
Otro factor es que se ha demostrado que los apegos inseguros en la infancia predisponen a los individuos a tener dificultades para formar apegos seguros en la edad adulta y a tener respuestas intensificadas al rechazo y la pérdida. [28]
También existe una variación en los sistemas neuroquímicos de los individuos que gobiernan la regulación del estrés. Dependiendo de la gravedad de la respuesta al estrés inducida en un individuo por un evento (es decir, una ruptura romántica), ciertas concentraciones de hormonas del estrés, incluidas CRF, ACTH y cortisol, actúan para intensificar la impresión de un recuerdo emocional del evento, inscribiendo de manera indeleble su significado. miedos y otras sensaciones en la amígdala (para que sirvan como advertencia para eventos futuros), [29] mientras que las mismas hormonas del estrés pueden actuar para impedirlo. [3]
En muchas leyendas y cuentos de ficción, los personajes mueren después de sufrir una pérdida devastadora; sin embargo, incluso en la realidad la gente muere por lo que parece ser un corazón roto. La miocardiopatía de Takotsubo, o síndrome del corazón roto, se describe comúnmente como un dolor físico en el pecho o en la zona del corazón o del estómago, que se debe al estrés emocional causado por una ruptura traumática o la muerte de un ser querido.
El síndrome del corazón roto imita los síntomas de un ataque cardíaco, pero es clínicamente diferente de un ataque cardíaco porque los pacientes tienen pocos factores de riesgo de enfermedad cardíaca y previamente estaban sanos antes de que los músculos del corazón se debilitaran. [30] Algunos ecocardiogramas expresaron cómo el ventrículo izquierdo , de personas con síndrome del corazón roto, se contraía normalmente, pero los lados medio y superior del músculo cardíaco tenían contracciones más débiles debido a las ondas T invertidas y los intervalos QT más largos que están asociados con el estrés . [31] Las imágenes de resonancia magnética sugirieron que las tasas de recuperación para aquellos con síndrome del corazón roto son más rápidas que las de aquellos que sufrieron ataques cardíacos y la recuperación completa del corazón se logra en dos meses. [30]
Se han encontrado cambios fisiológicos y bioquímicos que contribuyen a mayores enfermedades físicas y enfermedades cardíacas en personas que tienen altos niveles de ansiedad y depresión. Algunas personas divorciadas tienen sistemas inmunológicos comprometidos debido a citocinas inflamatorias seguidas de un estado de depresión. [32]
El sentimiento se expresa en una colección de proverbios sumerios : [33]
Que Inana derrame aceite sobre mi corazón que duele.
Las referencias bíblicas al dolor de un corazón roto se remontan al año 1015 a.C. [34]
Los insultos me han roto el corazón y me han dejado débil, busqué simpatía pero no la hubo; No encontré a nadie que me consolara.
— Salmo 69:20
Rudaki , considerado el primer gran genio de la poesía persa , utilizó imágenes de corazones rotos en sus escritos.
Mira la nube, cómo llora como un hombre afligido.
El trueno gime como un amante con el corazón roto.
La obra de Shakespeare Antonio y Cleopatra presenta a un personaje, Enobarbo , que muere con el corazón roto después de traicionar a un amigo. Lady Montague muere con el corazón roto tras el destierro de su hijo en Romeo y Julieta . [35]
El cuadro de Frida Kahlo de 1937 Memoria, el corazón retrata la angustia de la artista durante y después de una aventura entre su marido y su hermana .
Medios relacionados con corazones rotos en Wikimedia Commons
Citas relacionadas con Corazón roto en Wikiquote
Materiales de aprendizaje relacionados con Motivación y emoción/Libro/2018/Síndrome del corazón roto en Wikiversidad
La definición del diccionario de corazón roto en Wikcionario