En los deportes, la asfixia es el fracaso de una persona o personas para actuar o comportarse como se esperaba o anticipaba. [1] Esto puede ocurrir en un juego o torneo en el que son claramente favoritos para ganar, o en un caso en el que tienen una gran ventaja que desperdician en las últimas etapas del evento. También puede referirse a fracasos repetidos en el mismo evento, o simplemente implicar un fracaso inesperado cuando el evento es más importante de lo habitual.
La mayoría de los atletas experimentan cambios físicos y mentales durante las etapas de mayor tensión en la competencia. Pueden cambiar su estrategia como mecanismo de afrontamiento y, como resultado, jugar con más cautela. [2] En los casos en que esta estrategia falla, un jugador o equipo puede perder la confianza hasta el punto de entrar en pánico, donde son incapaces de completar la más rudimentaria de las tareas. [3] [4] La ahogo en el deporte puede considerarse una forma de parálisis por análisis . [5]
El término en sí mismo es a menudo un término sobreutilizado, o incluso despectivo, en el mundo del deporte, donde el estatus de "estrangulamiento" puede asignarse a un equipo o jugador que simplemente tuvo mala suerte. También existe un doble rasero donde el estatus de estrangulamiento no se asigna a jugadores o equipos que tienen un mal desempeño bajo presión pero de alguna manera aún pueden ganar, sino que el estrangulamiento podría asignarse a jugadores o equipos que tienen un buen desempeño bajo presión pero aún pierden. El término "clutch" se utiliza para describir lo opuesto a estrangulamiento. [6]
El atragantamiento bajo presión disminuye el nivel estándar de rendimiento atlético de un atleta cuando puede estar en su máximo rendimiento. [7] Los síntomas del atragantamiento pueden incluir rigidez de los músculos, un mayor nivel de ansiedad y una disminución de la confianza en uno mismo. El atragantamiento puede hacer que un atleta se sienta avergonzado o frustrado.
El ahogo a veces se produce cuando un atleta se distrae, sus pensamientos se vuelven negativos o improductivos y cuando se preocupa por cosas que no puede controlar. La ansiedad se acumula a partir del diálogo interno negativo y la duda, lo que conduce al ahogo. [8] La fuente de la presión puede variar, lo que lleva a que el ahogo en sí se manifieste de diferentes maneras. En algunos casos, el primer juego de un jugador o equipo, o un gran evento, puede provocar una ansiedad similar al miedo escénico , que puede resultar en un mal comienzo o en estar en el lado receptor de una goleada. En otros casos, la proximidad de la victoria conduce a un aumento de la ansiedad, que a su vez puede conducir a una derrota dramática.
En el caótico escenario de una competición deportiva, a veces es difícil identificar si un jugador o un equipo ha entrado en pánico o si simplemente ha sido víctima de un buen final por parte de sus oponentes. Muchos deportistas restan importancia públicamente a cualquier sensación de pérdida de nervios para evitar que se considere una debilidad.
La teoría del monitoreo explícito ofrece una explicación del bajo rendimiento de los atletas en el momento preciso en que necesitan rendir al máximo. Sian Beilock y Tom Carr sugieren que “la presión aumenta la autoconciencia y la ansiedad sobre el rendimiento correcto, lo que aumenta la atención que se presta a los procesos de las habilidades y a su control paso a paso. Se cree que la atención a la ejecución en este nivel paso a paso altera el rendimiento bien aprendido o procedimentalizado”. [9]
La teoría de la distracción fue sugerida por primera vez por Wine [10] para explicar el bajo rendimiento en situaciones de presión. Los teóricos de la distracción sostienen que la presión crea una situación de doble tarea que desvía la atención de la tarea en cuestión. La atención se centra entonces en estímulos irrelevantes como las preocupaciones, las expectativas sociales y la ansiedad. [9] Wine probó primero su hipótesis con pruebas académicas, pero desde entonces se ha aplicado al atletismo.
Las investigaciones han demostrado que la teoría de la distracción se sustenta en situaciones en las que se utiliza la memoria de trabajo para analizar y tomar decisiones rápidamente. [11] La memoria de corto plazo se utiliza para mantener los estímulos relevantes y bloquear la información irrelevante en relación con la tarea en cuestión. [12]
Un estudio de la Universidad de Arizona analizó cómo respondían los deportistas de distintos niveles de experiencia a la distracción y al autoanálisis, y descubrió que los jugadores de béisbol novatos tenían más probabilidades de ver una caída en su rendimiento a causa de un ruido que los distraía. Sin embargo, también descubrió que los jugadores más experimentados eran más susceptibles a un rendimiento inferior cuando se les pedía que se concentraran en su técnica. [13]
Esta teoría predice que la disminución del rendimiento se debe a que la atención se desplaza hacia la ejecución del movimiento. Cualquier combinación de factores que aumente la importancia de la ejecución se considera presión de ejecución. La teoría de la autoconcentración de Baumeister sugiere que responder a la presión de ejecución puede conducir a un aumento de la autoconciencia que luego resulta en asfixia. [14] Hay un mayor enfoque en los componentes motores de la ejecución, controlando conscientemente los movimientos con un control paso a paso. [15]
La ansiedad provoca un cambio en la atención del deportista hacia el pensamiento de las consecuencias del rendimiento y el fracaso. [16] Un aumento de la preocupación disminuye los recursos de atención. Según la PET, los deportistas ponen un esfuerzo extra en su rendimiento cuando están bajo presión, para eliminar el rendimiento negativo. Eysenck y Calvo descubrieron que la eficiencia de procesamiento se ve afectada por la ansiedad negativa más que la eficacia del rendimiento. La eficiencia es la relación entre la calidad del rendimiento de la tarea y el esfuerzo invertido en el rendimiento de la misma. [17]
Eysenck y Calvo desarrollaron la ACT como una extensión de la PET, con la hipótesis de que un individuo cambia su atención hacia estímulos irrelevantes. El estrés y la presión provocan un aumento en el sistema impulsado por estímulos y una disminución en el sistema dirigido a objetivos. La interrupción del equilibrio entre estos dos sistemas hace que el individuo responda a estímulos salientes en lugar de centrarse en objetivos actuales. [18] La ACT identifica las funciones ejecutivas centrales básicas, inhibición y cambio, que se ven afectadas por la ansiedad. La inhibición es la capacidad de minimizar las distracciones causadas por estímulos irrelevantes. [19] El cambio requiere adaptarse a los cambios en el control de la atención. Pasar de un estado mental a otro debido a las demandas de la tarea. [20]
Según el modelo del umbral de atención, la disminución del rendimiento se produce cuando se supera el umbral de capacidad de atención. Este modelo combina los modelos de autoconcentración y los modelos de distracción. La combinación de preocupación y autoconcentración provoca una disminución del rendimiento. El modelo del umbral de atención sugiere que la asfixia es un proceso complejo que involucra factores cognitivos, emocionales y de atención. [21]
Los factores de asfixia pueden incluir la responsabilidad individual, las expectativas, la mala preparación, la confianza en uno mismo, los errores físicos o mentales, los juegos o momentos importantes y las acciones del oponente.
La FNE es una característica psicológica que aumenta la ansiedad bajo alta presión. Crea aprensión sobre las evaluaciones o expectativas que los demás tienen de uno mismo. [22] La FNE es similar al motivo para evitar el fracaso (MaF) . La necesidad de evitar la evaluación negativa de los demás, evitar los errores y evitar las comparaciones negativas con otros jugadores. [23]
La presencia de padres, entrenadores, medios de comunicación o cazatalentos puede aumentar la presión y provocar que el deportista se ahogue. Un deportista quiere rendir al máximo mientras lo observan y tratar de no cometer errores aumenta la presión a la que está sometido. [23]
El exceso de confianza puede hacer que la negatividad se apodere de ti rápidamente. No esperar que suceda algo negativo puede provocar un atragantamiento. Tener poca confianza en uno mismo conduce a más errores, porque no crees que puedas hacer nada. [23]
Un estudio realizado por Wang, Marchant, Morris y Gibbs (2004) encontró que el bajo rendimiento está asociado con individuos con alta autoconciencia. Un individuo con alta autoconciencia centra su atención en pensamientos relacionados con la tarea (es decir, “¿he dado el paso correcto?”) y en preocupaciones externas (es decir, “¿se reirá la gente si me equivoco?”). Los individuos con baja autoconciencia pueden dirigir su atención hacia afuera o hacia adentro porque las preocupaciones personales no dominan su pensamiento. [24]
Un estudio realizado por Klein Teeselink, Potter van Loon, Van den Assem y Van Dolder (2018) descubrió que los jugadores de dardos profesionales son sustancialmente menos susceptibles a sufrir asfixia que los aficionados y los jóvenes. [25]
Según la teoría de las zonas individuales de funcionamiento óptimo (IZOF), propuesta por el psicólogo social y deportivo ruso Yuri Hanin como un ejemplo de la ley de Yerkes-Dodson descubierta anteriormente , el mejor rendimiento de un individuo se produce cuando su nivel de ansiedad se encuentra en una determinada zona de estado óptimo de ansiedad o afecto. Demasiada o muy poca ansiedad puede conducir a una disminución del rendimiento. Determinar el nivel óptimo de ansiedad del estado previo al inicio de un atleta conduce a alcanzar y mantener ese nivel durante todo el rendimiento. [26]
La asfixia puede ocurrir si el atleta está fuera de su zona de ansiedad. Programas como IZOF ayudan a identificar la zona de ansiedad de un atleta creando un equilibrio entre la excitación y la ansiedad somática. Una excitación baja puede llevar a una atención amplia que capta señales irrelevantes y relevantes. Una excitación alta puede generar una atención baja que haga que se pasen por alto señales importantes. [27]
Se han realizado varios estudios que investigan la ansiedad por el rendimiento en deportistas masculinos y femeninos. En un estudio que investigó la ansiedad por el rendimiento con énfasis en el género y el deporte practicado, 601 atletas portugueses (172 mujeres y 429 hombres) de edades comprendidas entre 12 y 47 años compitieron en una variedad de deportes individuales y de equipo. Los atletas completaron la versión portuguesa de la Escala de ansiedad deportiva SAS-2, que tenía preguntas diseñadas para reflejar lo que los atletas jóvenes podrían haber sentido antes o durante la competencia deportiva. La escala es una medida de la ansiedad relacionada con el deporte que considera tanto la ansiedad cognitiva como la ansiedad somática. Algunos ejemplos de estos elementos que estaban en la evaluación incluyen "Mi cuerpo se siente tenso" o "Pierdo la concentración en el juego". Se realizaron varios análisis estadísticos para comprender las implicaciones de los datos y se observaron diferencias significativas entre los atletas masculinos y femeninos. Las atletas femeninas presentaron niveles notablemente más altos de ansiedad deportiva general en comparación con los hombres en el estudio. Los resultados de esta investigación proporcionaron evidencia de que la ansiedad relacionada con el deporte aparece en los resultados de la encuesta en diferentes magnitudes según el género, y las atletas femeninas están más ansiosas por su rendimiento. [28]
Otro artículo se centró en los objetivos de logro de los atletas, junto con el género y su efecto sobre la ansiedad en los deportes de élite nacionales. En este estudio, se analizaron los roles de la orientación al logro, la percepción del clima motivacional y la capacidad percibida sobre la ansiedad relacionada con el rendimiento en una muestra de atletas de élite de nivel nacional, en un esfuerzo por comprender las diferencias de género en estos rasgos. El método incluyó resultados de 189 atletas noruegos, incluidos 101 atletas masculinos y 89 atletas femeninos, todos los cuales participaron en deportes de jugadores individuales y completaron mediciones de los roles enumerados anteriormente. Los resultados de este estudio permitieron a los investigadores descubrir que los atletas masculinos y femeninos tenían orientaciones de logro y percepciones del clima motivacional similares. Sin embargo, aunque los resultados de la capacidad percibida habían predicho inicialmente que las mujeres tendrían menos ansiedad relacionada con el rendimiento, las mujeres aún informaron niveles más altos de ansiedad relacionada con el rendimiento y ansiedad somática y estaban menos concentradas en general. [29]
También se realizó un estudio con atletas de atletismo de secundaria y universitarios que analizó la ansiedad cognitiva y somática y la confianza y su impacto en el género y las características competitivas. Los 216 atletas completaron una encuesta llamada Inventario de Ansiedad del Estado Competitivo-2 (CSAI-2) dentro de los 20 minutos posteriores a cada evento en el que compitieron en una reunión de relevos de alto nivel. El estudio reveló que los atletas masculinos tenían menor ansiedad somática y mayor confianza en sí mismos que sus contrapartes femeninas. [30] Los resultados de este estudio con sede en Estados Unidos respaldan los hallazgos discutidos previamente tanto en Portugal como en Noruega de que las atletas femeninas informan más ansiedad relacionada con el rendimiento y el deporte que los atletas masculinos, lo que demuestra que la investigación de varias poblaciones en todo el mundo parece alinearse en términos de los resultados de cada estudio. Esto permite conclusiones similares sobre la ansiedad en los atletas en función del género, ya que en cada estudio, las atletas femeninas muestran más ansiedad por el rendimiento que sus contrapartes masculinas y esta correlación aparece en todos los deportes que se han analizado.
En un partido de playoffs de comodines entre los Buffalo Bills y los Houston Oilers el 3 de enero de 1993, los Oilers desperdiciaron una ventaja de 32 puntos [31] para perder en tiempo extra. Esta es la mayor ventaja desperdiciada en un juego de playoffs en la historia de la NFL y la segunda más grande en general, después de que los Indianapolis Colts desperdiciaran una ventaja de 33 puntos ante los Minnesota Vikings en la Semana 15 de la temporada 2022. Este juego se conoce hasta el día de hoy como The Comeback , o localmente en Houston como The Choke . [32]
En el Super Bowl LI , los Atlanta Falcons estrangularon una ventaja de 25 puntos ante los New England Patriots , después de tener una ventaja de 28-3 al final del tercer cuarto. [33] [34] Empatados 28-28, el juego fue a tiempo extra de muerte súbita, donde los Patriots anotarían un touchdown ganador del juego. Este fue el primer Super Bowl que se decidió en tiempo extra, siendo el Super Bowl LVIII la única otra instancia en la que esto ha ocurrido. Debido a que la ofensiva de los Falcons nunca tuvo la oportunidad de recibir el balón durante el tiempo extra, la NFL enmendaría aún más las reglas de tiempo extra de playoffs después del Super Bowl LI para permitir a ambos equipos una posesión antes de que ocurra el efecto de muerte súbita.
La selección nacional de fútbol de Inglaterra se ha destacado en los últimos 30 años, especialmente por su bajo rendimiento en los torneos más importantes y por su falta de éxito en las tandas de penaltis. [35] [36]
En la primera ronda eliminatoria de la UEFA Champions League 2016-17 , el Paris Saint-Germain FC perdió una ventaja global de 4 goles ante el FC Barcelona . El PSG había ganado el partido de ida en casa por 4-0 y había marcado un gol de visitante en el Camp Nou para liderar 5-3 en el global después de 88 minutos. Sin embargo, dos goles tardíos de Neymar y un gol de la victoria en el tiempo de descuento de Sergi Roberto le dieron al Barcelona una victoria de 6-1 en la noche y un triunfo de 6-5 en el global. Algunos comentaristas han llamado a este uno de los mayores estrangulamientos en la historia del fútbol. [37]
En la tercera jornada de la temporada 2022/23 de la Bundesliga , el Borussia Dortmund se quedó con la victoria ante el Werder Bremen , recién ascendido de la 2. Bundesliga . El Dortmund lideró 2-0 durante 88 minutos, pero aun así logró perder el partido. [38]
Aunque el Collingwood Football Club es uno de los equipos más exitosos de la AFL , entre sus títulos de 1958 y 1990, perdió 8 Grandes Finales consecutivas . En particular, perdió una ventaja de 44 puntos en la Gran Final de 1970 ante el Carlton, la segunda mayor ventaja perdida en la historia de la AFL. También perdió anteriormente ante el St Kilda en 1966 por un solo punto, y luego perdió la Gran Final de 1977 en una repetición ante el North Melbourne , después de haber empatado el primer partido. Su desafortunada racha fue apodada 'The Collywobbles'. [39] [40]
En 2004, los Yankees de Nueva York ganaron los primeros tres juegos de la Serie de Campeonato de la Liga Americana sobre los Medias Rojas de Boston y tenían una ventaja de 4-3 en la parte baja de la novena entrada en el Juego 4, necesitando tres outs para avanzar a la Serie Mundial. El cerrador Mariano Rivera permitió una base por bolas y un sencillo que permitió la carrera del empate, y los Medias Rojas ganaron con un jonrón de David Ortiz en la 12.ª entrada . Los Yankees perdieron los siguientes tres juegos para convertirse en el primer equipo en la historia del béisbol en perder una serie al mejor de siete después de liderar tres juegos a ninguno. [41]
Sudáfrica sufrió derrotas inesperadas contra las Indias Occidentales en 1996 y Nueva Zelanda en 2011 y 2015. [42] La victoria de Sudáfrica en el Trofeo Eliminatorio ICC de 1998 sigue siendo su única victoria en un torneo internacional hasta la fecha .
En la final del Trofeo de Campeones de 2013 contra India, Inglaterra bateó segundo y llegó a necesitar solo 20 carreras en las últimas 16 bolas, con seis wickets en mano, pero perdió cuatro wickets en el espacio de ocho bolas y perdió el partido por cinco carreras. [43]
Peter Wright falló seis partidos de dardos en la final de la Premier League Darts de 2017 contra el campeón mundial Michael van Gerwen , perdiendo finalmente el partido y renunciando al premio en metálico de 250.000 libras esterlinas que lo acompañaba. [44] [45] Un análisis de decenas de miles de partidos de dardos realizado por Klein Teeselink, Potter van Loon, Van den Assem y Van Dolder (2018) mostró que se trata de un fenómeno general: los jugadores de dardos aficionados y jóvenes muestran una disminución considerable en el rendimiento en los momentos decisivos. Sin embargo, se descubrió que los jugadores profesionales eran menos susceptibles a ahogarse bajo presión. [25]
Greg Norman lideraba el Masters Tournament de 1996 por seis golpes después de tres rondas, pero anotó un 6 sobre par 78 para permitir que Nick Faldo ganara por cinco golpes, con un 5 bajo par 67. [46] [47] [48]
Jean van de Velde sólo necesitaba un doble bogey 6 para ganar el Abierto Británico de 1999. En lugar de eso, logró un triple bogey 7 en el hoyo 18 y entró en un desempate que perdió. [49] [50]
Rory McIlroy lideró el Masters Tournament de 2011 desde el comienzo del torneo, y lideró por 4 golpes antes de la ronda final, pero terminó cayendo fuera de los diez primeros en el torneo, después de perder seis tiros en tres hoyos en las etapas finales. [51] [52] Rory lideró de manera similar el US Open de 2024 , pero hizo bogey en tres de los últimos cuatro hoyos del torneo, incluidos dos putts fallados desde cuatro pies de la copa. [53] [54]
El fallo de Scott Hoch en el Masters de Estados Unidos de 1989 hizo que a veces se le conociera como "Hoch el Estrangulador". [55] [56]
Cuatro equipos de la NHL han tomado una ventaja de 3-0 en la serie de los Playoffs de la Copa Stanley , solo para perder 4-3 en la serie al mejor de siete: los Detroit Red Wings de 1942 , los Pittsburgh Penguins de 1975 , los Boston Bruins de 2010 y los San Jose Sharks de 2014. [57 ]
En el tercer partido de la primera ronda de los playoffs de la Copa Stanley de 1982 , los grandes favoritos Edmonton Oilers , liderados por la leyenda de la NHL Wayne Gretzky , perdieron una ventaja de 5-0 ante Los Angeles Kings . Los Kings ganaron 6-5 en el tiempo extra y lograron la sorprendente sorpresa al derrotar a los Oilers 3-2. Los Kings terminaron perdiendo en la segunda ronda contra los Vancouver Canucks , que avanzaron a la ronda del campeonato. [57]
Los Toronto Maple Leafs han sido conocidos por perder ventajas en los playoffs a pesar de ganar 13 campeonatos, siendo su último campeonato en 1967 y enfrentando una sequía de victorias en series de playoffs de 19 años entre 2004 y 2022. [58] La rivalidad de los Maple Leafs con su compañero de Original Six , Boston Bruins, también ha resultado en múltiples derrotas atribuidas a la asfixia. A partir de 2024, Toronto no ha vencido a Boston en una serie de playoffs desde 1959, perdiendo seis series de postemporada, 4 de las cuales han llegado a 7 juegos. En el Juego 7 contra los Bruins en la final de la Conferencia Este de los playoffs de la Copa Stanley de 2013 , los Maple Leafs perdieron 5-4 en tiempo extra, a pesar de liderar 4-1 durante la mayor parte del juego. [59] Toronto sería eliminado en la primera ronda de los playoffs de la Copa Stanley de 2018 y 2019, cayendo en ambas ocasiones ante Boston en 7 juegos. En los playoffs de la Copa Stanley de 2021 , los Maple Leafs desperdiciaron una ventaja de 3-1 contra los Montreal Canadiens , sufriendo su octava derrota consecutiva en juegos que podrían haber asegurado la serie. [60] El Toronto Sun publicó páginas con el título "Running Choke", [61] y Auston Matthews y Mitch Marner recibieron críticas luego de la derrota. [62]
El snooker, en el que los nervios del jugador son un aspecto importante del juego, produce muchos casos en los que un jugador no logra cerrar un partido o no es capaz de rendir en el gran escenario. Mike Hallett lideraba 7-0 y 8-2 en la final del Masters, un partido de nueve frames contra Stephen Hendry , antes de que Hendry regresara para ganar 9-8. [63]
Jimmy White llegó a la final del Campeonato Mundial de Snooker seis veces, y perdió cada vez, contra Steve Davis , John Parrott y Stephen Hendry . Cabe destacar que perdió una ventaja de 14-8 contra Hendry en 1992, perdiendo 18-14. Dos años más tarde, falló una bola negra en su lugar en el frame final y decisivo para regalarle a Hendry otro título. Para colmo de males, era su 32 cumpleaños ese día. [48]
En la final de Wimbledon de 1993, Steffi Graf jugó contra Jana Novotná . Después de que Novotná perdiera el primer set, ganó 10 de los últimos 12 juegos, con una ventaja de 4-1 y un saque de 40-30. Luego realizó los 2 peores servicios de su carrera y terminó perdiendo 7-6, 1-6, 6-4. [64] [48]
En la temporada 2015-16 de la NBA (con un récord de victorias y derrotas de 73-9 ), los Golden State Warriors perdieron las Finales de la NBA por 3-1 ante los Cleveland Cavaliers liderados por LeBron James . Golden State, considerado un equipo muy superior, perdió tres partidos consecutivos, incluida la suspensión de Draymond Green en el sexto partido. [65]
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