carrera de 10 km

Competición de carrera en carretera sobre una distancia de diez kilómetros

La carrera pública masiva en la carrera de las 10000 de Londres de 2012

Corredores aficionados completando la gran Peachtree Road Race 2006

La carrera de 10 km es una competición de carrera en carretera de larga distancia sobre una distancia de diez kilómetros (6,2 millas). También conocida como carrera de 10K en ruta , 10 km , o simplemente 10K , es uno de los tipos más comunes de carrera en ruta, junto con los 5K más cortos y los medios maratones y maratones más largos . Por lo general, se distingue de la carrera en pista de 10.000 metros indicando la distancia en kilómetros, en lugar de metros.

Al ser una de las distancias más cortas en carretera, muchas carreras de 10 km atraen altos niveles de participación pública. Entre las carreras de 10 km más importantes , la Peachtree Road Race en Atlanta , Estados Unidos, tuvo más de 55.000 participantes en 2011, mientras que la Vancouver Sun Run y ​​Bolder Boulder tuvieron cerca de 50.000 corredores. ^{[1] [2] [3]} La popularidad de las carreras de 10 km radica en el hecho de que, para la mayoría de los adultos, la distancia de 10 km es lo suficientemente larga como para representar un desafío, pero lo suficientemente corta como para seguir siendo accesible para un corredor no entrenado. ^[4]

Las carreras de 10 km más populares son una celebración anual en una ciudad o área y generalmente incorporan un elemento de carrera benéfica , donde los participantes recaudan fondos para una causa, en función de la finalización del recorrido. El público puede participar en las carreras como competición o simplemente por placer como carrera lúdica . Algunas carreras también permiten la participación de corredores en silla de ruedas . Las carreras tradicionales de Año Nuevo suelen celebrarse de más de 10 km, incluida la San Silvestre Vallecana en España.

La accesibilidad de la distancia, y de las carreras en carretera en general, ha significado que los gobiernos locales y las organizaciones benéficas de salud a menudo formen asociaciones con carreras como una forma de promover la aptitud física entre el público en general . ^[5] Las organizaciones médicas, los grupos de fitness, los fabricantes de bebidas y las empresas de ropa deportiva son patrocinadores comerciales típicos de los eventos de 10 km. ^{[6] [7]}

La distancia métrica de 10 kilómetros se ha utilizado para pruebas de carreras en ruta durante gran parte de la era moderna del atletismo : la carrera Běchovice - Praga es una de las pruebas de mayor duración en esta distancia, ya que se celebró por primera vez en 1897. ^{[8 ] [9]} En los países occidentales que utilizan medidas imperiales , la carrera de 6 millas (9,7 km) volvió a prevalecer, pero muchos eventos de larga duración (como la carrera del Día de Acción de Gracias de Cincinnati y la Saltwell Road Race) han adaptado sus recorridos para adaptarse. la distancia métrica. ^[10]

Carrera profesional de 10K

A nivel profesional, hay muchas carreras que ofrecen importantes premios en metálico a los atletas que logran una posición alta en la carrera. En el nivel más alto, el premio en metálico anual puede sumar más de 100.000 dólares estadounidenses en carreras como World's Best 10K , Peachtree Road Race, Apryle Showers Run - Florida's Fastest 10K y World 10K Bangalore . ^{[11] [12]}

Mo Farah , Micah Kogo y Chris Thompson en la carrera élite masculina de los 10.000 metros de Londres en 2010

La distancia de 10 km en ruta nunca ha aparecido en los programas de eventos de atletismo en los Juegos Olímpicos de verano o en los Campeonatos Mundiales de Atletismo de la IAAF . Sin embargo, tuvo brevemente su propio campeonato individual para mujeres en la forma del Campeonato Mundial Femenino de Carreras en Ruta de la IAAF , que se disputó sobre diez kilómetros en 1983 y 1984. ^[13] Como resultado, las competiciones de 10 km en ruta de más alto nivel ocurren en carreras individuales organizadas por promotores de carreras, que atraen a corredores de élite de nivel internacional a través de premios en metálico y honorarios por aparición. Este tipo de carreras se llevan a cabo en todas partes del mundo, pero las carreras de mayor calibre se concentran principalmente en Estados Unidos, Canadá, Europa y Asia Oriental .

Los récords mundiales de la distancia 10K en ruta son 26:24 minutos para los hombres ( Rhonex Kipruto , 2020) y 29:43 minutos para las mujeres ( Jociline Jepkosgei , 2017). ^{[14] [15]} Las actuaciones de más de diez kilómetros en las carreteras no fueron reconocidas como récords mundiales por la Asociación Internacional de Federaciones de Atletismo (IAAF) hasta 2003 y, en cambio, los tiempos más rápidos se denominaron "mejores del mundo". Esto cambió en agosto de 2003, cuando el Congreso de la IAAF aprobó el estatus de récord mundial para una serie de distancias específicas en carretera, incluidos los 10 km. ^[dieciséis]

Al igual que con otras formas de carreras profesionales de larga distancia , los atletas de África Oriental han dominado la distancia de 10 km desde la década de 1990. En enero de 2020, los diez corredores masculinos más rápidos de 10 km son de África Oriental (cinco de ellos kenianos ), mientras que nueve de las diez mejores corredoras son kenianas.

Registros de área

• Los récords mundiales están en negrita . Correcto a enero de 2024. ^{[17] [18]}

Los 25 mejores de todos los tiempos

Hombres

• Correcto a enero de 2024 ^{[19] [20]}

A continuación se muestra una lista de otros horarios iguales o superiores a las 27:04:

• Rhonex Kipruto también corrió 26:43 (2021), 26:46 (2018), 26:58 (2022).
• Sebastian Sawe también corrió 26:54 (2022).
• Nicholas Kimeli también corrió 26:54 (2023).
• Tadese Worku también tuvo una duración de 26:59 (2022).
• Joshua Cheptegei también corrió 26:49 (2022).
• Kibiwott Kandie también corrió 26:51 (2022), 26:53 (2023).
• Rodrigue Kwizera también corrió 27:04 (2023).

Otras marcas en ruta o en autódromo asistido iguales o superiores a 27:04

• Correcto a febrero de 2022. ^[42]
• + = en camino hacia un rendimiento más prolongado
• a = circuito asistido según la regla 260.28 de la IAAF

Notas

A continuación se muestra una lista de otros horarios iguales o superiores a las 27:04:

• Jacob Kiplimo también corrió 26:56 + (2022).

Mujer

• Correcto a enero de 2024. ^{[44] [45]}
• Mx = raza mixta
• Wo = carrera solo para mujeres

Notas

A continuación se muestra una lista de otros horarios iguales o superiores a las 30:15:

• Yalemzerf Yehualaw también corrió 29:19 Mx (2023).
• Agnes Ngetich también corrió 29:24 Wo ^[b] (2023), 29:26 Wo (2023).
• Sheila Chepkirui también corrió 29:57 Mx (2019), 30:07 Wo (2022).
• Emmaculate Acholi también tuvo una duración de 30:01 Wo (2023).
• Norah Jeruto también corrió 30:07 (2019), 30:08 (2021).

Otras marcas en ruta o en autódromo asistido iguales o superiores a 30:15

• Correcto a mayo de 2021. ^[65]
• + = en camino hacia un rendimiento más prolongado
• a = circuito asistido según la regla 260.28 de la IAAF

Notas

A continuación se muestra una lista de otros horarios iguales o superiores a las 30:15:

• Letesenbet Gidey también corrió 29:44 + (2019), 29:45 + (2021).
• Yalemzerf Yehualaw también corrió 29:52 + Mx (2022).
• Joyciline Jepkosgei también corrió 30:04 + (2017), 30:07 + (2017).
• Fancy Chemutai también tuvo una duración de 30:07 + (2017).

Referencias

1. distancia no confirmada, probablemente recorrido corto
2. El récord exclusivo de mujeres de Ngetich no fue certificado después de que World Athletics descubrió que el recorrido era 25 metros demasiado corto. ^[64]

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3. Historia de The Vancouver Sun Run Archivado el 16 de septiembre de 2018 en Wayback Machine . Vancouver Sun Run (19 de noviembre de 2012). Recuperado el 8 de abril de 2013.
4. "Los 10 km son una de las distancias de carrera más accesibles, así que ¿estás listo para intentarlo?". Mundo del corredor . 11 de noviembre de 2020 . Consultado el 21 de enero de 2024 .
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7. Socios y patrocinadores Archivado el 9 de abril de 2013 en Wayback Machine . Gran carrera. Recuperado el 8 de abril de 2013.
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9. Běchovice Praga. Běchovice–Praha. Recuperado el 8 de abril de 2013.
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enlaces externos

• Lista IAAF de registros de 10k en XML