La biomecánica deportiva es el estudio y análisis cuantitativo de los atletas y las actividades deportivas en general. Se puede describir simplemente como la física de los deportes. Dentro de este campo especializado de la biomecánica , se aplican las leyes de la mecánica para obtener una mayor comprensión del rendimiento atlético a través del modelado matemático , la simulación por computadora y la medición . La biomecánica , como disciplina más amplia, es el estudio de la estructura y función de los sistemas biológicos por medio de los métodos de la mecánica (la rama de la física que implica el análisis de las acciones de las fuerzas).
Dentro de la mecánica existen dos subcampos de estudio: la estática , que es el estudio de los sistemas que se encuentran en un estado de movimiento constante ya sea en reposo (sin movimiento) o moviéndose con una velocidad constante; y la dinámica , que es el estudio de los sistemas en movimiento en los que hay aceleración, que puede involucrar la cinemática (el estudio del movimiento de los cuerpos con respecto al tiempo , el desplazamiento , la velocidad y la rapidez del movimiento ya sea en línea recta o en dirección rotatoria) y la cinética (el estudio de las fuerzas asociadas con el movimiento , incluidas las fuerzas que causan el movimiento y las fuerzas resultantes del movimiento). [1] Los biomecánicos deportivos ayudan a las personas a obtener un reclutamiento y rendimiento muscular óptimos. Un biomecánico también usa su conocimiento para aplicar técnicas adecuadas de restricción de carga para preservar el cuerpo. [2]
La biomecánica humana ayuda a analizar los movimientos del cuerpo, explorando cómo las fuerzas internas (como los músculos, los ligamentos y las articulaciones) ayudan a crear el movimiento externo. [3] Al incorporar los principios del amplio campo de la biomecánica con la disciplina específica de la biomecánica humana, se crea la biomecánica deportiva. La integración de este amplio campo y disciplina especial forma un campo más especializado de la biomecánica, que satisface las demandas específicas de los atletas, conocido como biomecánica deportiva. [3] Al analizar la biomecánica deportiva, se pueden implementar cambios para mejorar y potenciar el rendimiento deportivo, la rehabilitación y la prevención de lesiones .
El rendimiento deportivo es un área que puede verse afectada por el análisis de los movimientos de un atleta. Un analista de biomecánica deportiva puede identificar dónde un atleta puede cometer errores en sus movimientos y predecir posibles riesgos de lesiones. El rendimiento deportivo puede posiblemente mejorarse y potenciarse mediante el análisis de la biomecánica deportiva. Al analizar los movimientos mecánicos de un atleta, puede ser posible la identificación de errores y fallas. Los errores o fallas que pueden identificarse podrían ser una técnica inadecuada, al compararlos con atletas de nivel élite en el mismo deporte. El descubrimiento de posibles fallas ayuda a mejorar la técnica de un atleta y posiblemente a disminuir la cantidad de esfuerzo necesario para ejecutar la habilidad. [1] La corrección de posibles errores y/o fallas biomecánicas da como resultado un mejor rendimiento atlético. [2]
La biomecánica preventiva es otro factor que puede conducir a un mejor rendimiento deportivo. La biomecánica preventiva implica la integración de métodos biomecánicos humanos y prácticas clínicas médicas, con el objetivo de evaluar y reducir el riesgo de lesiones musculoesqueléticas antes de que ocurran. La biomecánica preventiva puede mejorar el rendimiento deportivo al mitigar el riesgo de que un atleta se lesione. [4]
La rehabilitación es otra área que puede verse afectada por los análisis de los movimientos de un atleta. Se puede lograr una mejor rehabilitación analizando la biomecánica deportiva de un atleta. El uso de diferentes modalidades en combinación con el análisis de la biomecánica deportiva ha acortado el tiempo de rehabilitación. [5] Una modalidad notable que se está utilizando durante la rehabilitación es el entrenamiento de resistencia. Los estudios indican que se ha descubierto que el entrenamiento de resistencia contribuye a la mejora de la movilidad y la estabilidad de las articulaciones de los atletas. [5] La aplicación del entrenamiento de resistencia en el plan de rehabilitación de un atleta ha demostrado el fortalecimiento de los músculos que rodean la articulación afectada y otras articulaciones que ayudan a soportar la lesión. Los resultados del fortalecimiento ayudan a curar la lesión actual y a prevenir más lesiones en el futuro. [5]
La prevención de lesiones es otra área que puede verse influenciada por el análisis de los movimientos de un atleta. También se ha demostrado que los análisis de la biomecánica deportiva aumentan la prevención de lesiones y mejoran las tácticas de prevención de lesiones. Al abordar los puntos específicos donde ocurren las lesiones con mayor frecuencia, se observa la biomecánica individual alrededor de esas áreas y se corrige, si se descubren fallas biomecánicas. Estas correcciones proactivas ayudan a reducir las lesiones, debido a la aplicación temprana de medidas preventivas. [6] Como se destacó anteriormente en la sección de rendimiento deportivo, la biomecánica deportiva preventiva juega un papel importante en la prevención de lesiones para los atletas. La biomecánica deportiva preventiva implica la combinación de métodos biomecánicos humanos en prácticas clínicas médicas, con un énfasis específico en los atletas. El objetivo principal de la biomecánica deportiva preventiva es evaluar y reducir el riesgo de lesiones musculoesqueléticas antes de que ocurran en el atletismo. Al acceder a la biomecánica deportiva preventiva de un individuo, la prevención de lesiones aumenta debido al reconocimiento temprano de errores. [4]
Métodos:
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