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Las prendas de compresión son prendas que se ajustan firmemente alrededor de la piel. En contextos médicos, las prendas de compresión brindan soporte a las personas que deben permanecer de pie durante períodos prolongados o tienen mala circulación . Estas vienen en distintos grados de compresión, y las mangas de mayor grado de compresión, como las mangas que brindan una compresión de 20 a 30 mmHg o más, generalmente requieren una prescripción médica. [1] Las prendas de compresión que se usan en las piernas pueden ayudar a prevenir la trombosis venosa profunda y reducir la hinchazón, especialmente durante los viajes.
La compresión también se puede utilizar después de una cirugía para ayudar con el proceso de curación. El uso de la prenda varía según el paciente, pero se puede usar hasta por un año. También existen prendas de compresión de segunda etapa, que se usan todos los días.
En los deportes, los atletas suelen usar ropa deportiva de compresión ajustada, generalmente hecha de licra , y durante el ejercicio para evitar rozaduras y erupciones .
Una faja abdominal , faja o faja abdominal es una prenda de compresión que se parece a un top sin mangas pero que se usa sobre el abdomen de las mujeres embarazadas. [2] Las fajas abdominales también se usan comúnmente después del parto para ayudar a brindar apoyo abdominal y de espalda, lo que facilita la realización de las tareas diarias y ayuda a las madres con su postura.
Las medias y calcetines de compresión son artículos de calcetería diseñados específicamente para ayudar a prevenir la aparición de diversos trastornos médicos relacionados con la circulación sanguínea en las piernas. También se pueden utilizar para detener la progresión de estos trastornos.
Los guantes de compresión son prendas diseñadas para ayudar a prevenir la aparición de diversos trastornos médicos relacionados con la circulación sanguínea en las muñecas y las manos. Se pueden utilizar para tratar los síntomas de la artritis [3] , aunque los beneficios médicos pueden ser limitados. [4]
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La ropa deportiva de compresión (camisetas, pantalones cortos, mangas, calcetines o ropa interior) suele ser utilizada por deportistas que desean mejorar el rendimiento o la velocidad de recuperación. Las prendas son prendas ajustadas que suelen estar hechas de un material tipo spandex .
Dependiendo del material utilizado y de los requisitos del deporte, las prendas de compresión pueden estar diseñadas para mantener a los atletas frescos o cálidos. Por ejemplo, los patinadores de velocidad pueden usar trajes de compresión en la pista fría, mientras que los jugadores de voleibol de playa pueden usar un traje de aspecto similar hecho de una mezcla más transpirable y liviana. Ambos usan materiales que absorben la humedad como el nailon y el spandex para mantener la prenda liviana. Además, los patinadores de velocidad pueden aprovechar la naturaleza aerodinámica de usar un traje ajustado a su favor, mientras que un jugador de voleibol de playa tiene el beneficio adicional de las prendas con FPS 50+ para mantenerse protegido durante los días soleados. [5] Los atletas fotografiados muestran algunos supuestos beneficios que hacen que las prendas de compresión sean populares en una amplia gama de deportes y diferentes diseños.
Si bien existen fuertes afirmaciones de que las prendas de compresión podrían mejorar el rendimiento deportivo, los enfoques metodológicos y la dirección de la evidencia con respecto a las prendas para uso en entornos de ejercicio de alta intensidad son diversos y en ciertos escenarios no muestran evidencia positiva clara. [6]
La conclusión de este metanálisis de 2018 mostró que las prendas de compresión para miembros inferiores no estaban asociadas con un mejor rendimiento en la carrera, el salto vertical, el VO2máx, el VO2submáx, la concentración de lactato o la calificación del esfuerzo percibido durante el ejercicio de alta intensidad.
Los atletas suelen usar pantalones cortos y mallas de compresión. Son prendas ajustadas que cubren desde la cintura hasta la mitad o la parte inferior del muslo, de forma similar a los pantalones cortos de ciclismo . En Japón se los conoce como mallas y en Corea del Sur como pantalones cortos de seguridad .
Muchos de ellos vienen con un bolsillo cosido que puede contener una copa protectora. Se puede argumentar que los pantalones cortos de compresión no mantienen las copas en la posición adecuada, ajustadas al cuerpo y sin moverse, como lo hace un suspensorio . Algunos jugadores masculinos usan los pantalones cortos de compresión sobre el suspensorio tradicional. [7] [ verificación fallida ]
Los pantalones cortos de compresión también son populares entre las atletas femeninas, especialmente entre aquellas que usan faldas o kilts durante los juegos. En esas situaciones, las atletas usan pantalones cortos de compresión debajo de la falda para que si se caen y se les sube la falda, su ropa interior no quede expuesta. Esto se ve particularmente en el lacrosse femenino y el hockey sobre césped (ambos son deportes de contacto limitado en los que las jugadoras a menudo usan faldas). Las mujeres también usan pantalones cortos de compresión en el tenis, donde, más recientemente, se han producido pantalones cortos de compresión con bolsillos para pelotas para mayor comodidad. [8]