La oración de la Gestalt es una declaración de 56 palabras del psicoterapeuta Fritz Perls que se toma como una expresión clásica de la terapia Gestalt como un modelo de estilo de vida del cual Perls fue fundador.
La idea clave de la declaración es la práctica de la Gestalt : el enfoque en vivir en respuesta a las propias necesidades, sin proyectar en los demás ni recibir introyecciones de ellos. También expresa la idea de que al satisfacer las propias necesidades, las personas pueden ayudar a los demás a hacer lo mismo y crear un espacio para el contacto genuino.
Yo hago lo mío y tú haces lo tuyo.
No estoy en este mundo para cumplir tus expectativas,
y tú no estás en este mundo para cumplir las mías.
Tú eres tú y yo soy yo,
y si por casualidad nos encontramos, es hermoso.
Si no, no se puede evitar.— Fritz Perls, "Terapia Gestalt Verbatim", 1969
Esta oración es muy conocida en los círculos de la psicoterapia y la gestalt, donde generalmente se la considera una declaración resumida de la filosofía de la independencia personal, que es fundamental en la terapia gestalt. Esta filosofía aún atrae a críticos, que generalmente sostienen que las relaciones interpersonales requieren un trabajo duro y real para mantenerlas. Los partidarios replican que una actitud de independencia no refuta esto, sino que alienta a las personas a darse cuenta de que las relaciones no tienen por qué basarse en la obligación o la expectativa.
La oración sigue siendo popular en la cultura general, aunque a veces se omite la última línea. [1] [2] [ ¿ Investigación original? ] En la discusión académica, a veces actúa como punto de partida para el debate sobre cuestiones de autonomía e interdependencia. [3] [4] [5] Sin embargo, no caracteriza a la terapia Gestalt en general, sino más bien a la actitud personal de Fritz Perls durante el tiempo en el Instituto Esalen . [ cita requerida ]
La afirmación "No estoy en este mundo para estar a la altura de tus expectativas" fue utilizada por el artista de reggae Peter Tosh en su canción de 1977 "I Am That I Am".