Kouchi Gari (小内刈) es uno de los 40 lanzamientos originales del judo desarrollados por Jigoro Kano . Pertenece al segundo grupo, Dai Nikyo , de la lista tradicional de lanzamientos, Gokyo (no waza), del judo Kodokan. También forma parte de los 67 lanzamientos actuales del judo Kodokan. Se clasifica como una técnica de pies, ashi-waza .