Habilidad de gimnasia artística
El salto gigante es una técnica de gimnasia artística en la que el gimnasta gira 360 grados alrededor de un eje mientras está en posición completamente extendida. Se realiza en las barras asimétricas en la gimnasia artística femenina y en las barras paralelas , la barra horizontal y las anillas en la gimnasia artística masculina.
Técnica
La gimnasta comienza en posición de parada de manos. Con las piernas juntas, los dedos de los pies en punta y el cuerpo completamente extendido, los pies comienzan a descender. La parte superior del cuerpo se ahueca muy ligeramente hasta que la gimnasta pasa a la posición horizontal. [1] En el movimiento ascendente, los músculos abdominales se involucran para arquear ligeramente el cuerpo y evitar la inclinación anterior de la pelvis, que afecta negativamente la fuerza del movimiento. [2] La gimnasta regresa a la posición de parada de manos o continúa con la parada de manos para realizar otro gigante u otro elemento.
La gimnasta debe permanecer en posición estirada durante todo el movimiento gigante, excepto en las barras paralelas donde la altura del aparato exige tener las rodillas flexionadas en la parte inferior del columpio.
Variaciones
Algunas variaciones del gigante estándar incluyen:
- Gigante frontal o hacia adelante: se realiza con las palmas hacia adentro para mirar el cuerpo y los talones liderando el movimiento descendente en lugar de la parte delantera del pie.
- Gigante invertido, agarre de águila o agarre en L: se realiza como un gigante hacia adelante pero con las palmas hacia afuera (agarre en L) para mirar hacia el cuerpo.
- Gigante con agarre mixto: se realiza como un gigante normal o hacia adelante con las manos en dos agarres diferentes (por ejemplo, una mano en agarre L, una mano en agarre normal)
- Gigante de un brazo: se realiza con un solo brazo sosteniendo la barra en lugar de dos.
- Gigante alemán: se realiza con las palmas de las manos alejadas del cuerpo de la gimnasta y los hombros girados hacia atrás.
- 3/4 gigante: se realiza comenzando en el soporte frontal y lanzando hacia la posición paralela y luego hacia abajo y alrededor de la barra hasta la posición de soporte frontal una vez más.
- Skoumal gigante: se realiza como un gigante de espaldas con los hombros rotados hacia adelante como si se estuviera haciendo una "inlocate" en anillas. Básicamente, como un Manna sobre la parte superior de la barra.
Tanteo
En el actual Código de Puntos 2017-2020 de la Federación Internacional de Gimnasia (FIG) , un gigante es un elemento B (0,2) en las barras asimétricas para mujeres, [3] y un elemento B (0,2) en las barras paralelas y un elemento A (0,1) en la barra horizontal para hombres. [4]
Referencias
- ^ [1], USA Gymnastics Online: Técnica: Swing básico: Concepto técnico
- ^ [2], USA Gymnastics Online: Técnica: Un problema de rendimiento típico en un swing gigante
- ^ [3] [ enlace muerto permanente ] , Código de puntos FIG WAG 2009-2012
- ^ [4] [ enlace muerto permanente ] , Código de puntos FIG MAG 2009-2012
Enlaces externos
- Explicación de la técnica del swing gigante según Gymnastics Revolution
- Glosario de terminología de barras asimétricas de USGyms.net
