Técnica de autoayuda para personas con TOC
La división de asociaciones es una técnica de autoayuda para personas con trastorno obsesivo-compulsivo (TOC). [1]
Técnica
En este método, para dar competencia a las asociaciones negativas existentes típicas del TOC (p. ej. cáncer = muerte), se refuerzan o se establecen nuevas asociaciones alternativas neutrales o positivas (p. ej. cáncer = signo del zodíaco). El fortalecimiento de las asociaciones neutrales o positivas tiene como objetivo debilitar las asociaciones disfuncionales ( efecto abanico ) [2] con el fin de atenuar los impulsos compulsivos (p. ej. lavar, revisar).
La técnica se basa en modelos de redes semánticas [3], así como en estudios que muestran que las asociaciones mentales en pacientes con TOC se limitan al significado obsesivo-compulsivo. [4] Una revisión sistemática encontró evidencia de la eficacia de la técnica. [5] El manual de la técnica está disponible en línea en siete idiomas. Una breve instrucción de la técnica, así como un método relacionado (división de la atención), que tiene como objetivo atenuar la concentración excesiva en estímulos externos, es parte de una autoayuda metacognitiva (myMCT), [6] [7] que conduce a una mejora significativa de los síntomas del TOC según un metanálisis . [8]
Referencias
- ^ Moritz, Steffen; Jelinek, Lena; Klinge, Ruth; Naber, Dieter (2007). "¡Combata el fuego con luciérnagas! División de asociaciones: una nueva técnica cognitiva para reducir los pensamientos obsesivos". Psicoterapia cognitiva y conductual . 35 (5): 631–635. doi :10.1017/S1352465807003931. ISSN 1469-1833.
- ^ Anderson, John Robert (1974). "Recuperación de información proposicional de la memoria a largo plazo". Psicología cognitiva . 6 (4): 451–474. doi :10.1016/0010-0285(74)90021-8. hdl : 2027.42/22267 .
- ^ Neely, James H. (1976). "Preparación semántica y recuperación de la memoria léxica: evidencia de procesos facilitadores e inhibidores". Memoria y cognición . 4 (5): 648–654. doi : 10.3758/BF03213230 . ISSN 0090-502X. PMID 21286993.
- ^ Jelinek, Lena; Hauschildt, Marit; Hottenrott, Birgit; Kellner, Michael; Moritz, Steffen (2014). "Más evidencia de redes semánticas sesgadas en el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC): cuando los cuchillos ya no se asocian con untar pan con mantequilla sino solo con apuñalar a la gente". Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry . 45 (4): 427–434. doi :10.1016/j.jbtep.2014.05.002. ISSN 1873-7943. PMID 24929782.
- ^ Ching, Terence; Jelinek, Lena; Hauschildt, Marit; Williams, Monnica (2020). "División de la asociación para el trastorno obsesivo-compulsivo: una revisión sistemática". Current Psychiatry Research and Reviews . 15 (4): 248–260. doi :10.2174/2352096512666190912143311. S2CID 203494403.
- ^ Morit, Steffen; Jelinek, Lena; Hauschildt, Marit; Naber, Dieter (2010). "Cómo tratar a los no tratados: eficacia de un programa de entrenamiento metacognitivo de autoayuda (myMCT) para el trastorno obsesivo-compulsivo". Diálogos en neurociencia clínica . 12 (2): 209–220. doi :10.31887/DCNS.2010.12.2/smoritz. ISSN 1294-8322. PMC 3181961 . PMID 20623925.
- ^ Moritz, Steffen; Bernardini, Juliette; Lion, Despina (8 de noviembre de 2019). "Efectos y efectos secundarios de una intervención de modificación del sesgo transdiagnóstico en una muestra mixta con síntomas obsesivo-compulsivos y/o depresivos: un ensayo controlado aleatorizado". Archivos Europeos de Psiquiatría y Neurociencia Clínica . 270 (8): 1025–1036. doi :10.1007/s00406-019-01080-3. ISSN 0940-1334. PMID 31705201. S2CID 207939752.
- ^ Philipp, Rebecca; Kriston, Levente; Lanio, Jana; Kühne, Franziska; Härter, Martin; Moritz, Steffen; Meister, Ramona (2019). "Efectividad de las intervenciones metacognitivas para los trastornos mentales en adultos: una revisión sistemática y un metanálisis (METACOG)". Psicología clínica y psicoterapia . 26 (2): 227–240. doi :10.1002/cpp.2345. ISSN 1063-3995. PMID 30456821. S2CID 53872643.
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