La codificación elaborativa es un sistema mnemotécnico que utiliza alguna forma de elaboración, como una señal emocional, para ayudar a retener recuerdos y conocimientos . [1] En este sistema, se añade una pieza adicional de información a una tarea de memoria que facilita su recuperación. Por ejemplo, se puede reconocer un rostro con mayor facilidad si también se transmiten al mismo tiempo rasgos de carácter sobre la persona.
Los profesionales utilizan múltiples técnicas, como el método de loci , el sistema de enlaces , el método de la palabra clave , PAO (persona, acción, objeto), etc., para almacenar información en la memoria a largo plazo y facilitar su recuperación en el futuro. Se pueden realizar estas conexiones de forma visual , espacial , semántica o acústica .
El método de los lugares (MOL) se basa en las relaciones espaciales entre los "lugares" (por ejemplo, las ubicaciones en una ruta familiar o las habitaciones de un edificio familiar) para organizar y recordar el contenido de la memoria. [2] Un ejemplo de MOL sería recordar una lista de compras colocando mentalmente los artículos necesarios en lugares bien conocidos en el dormitorio. Para recordar la lista, uno volvería mentalmente al dormitorio y recogería los artículos.
En un estudio publicado en 2007, Jerome Yesavage y Terrence Rose añadieron otro paso al uso del método de los loci, que resultó ser de ayuda para recordar. Instruyeron a su grupo de prueba "para que hiciera un juicio personal sobre el grado de agrado de cada asociación de imagen visual. Como se predijo, los sujetos del grupo de Loci más Juicio mostraron una mayor mejora en su recuerdo después de recibir instrucciones sobre la mnemotecnia". [3]
El objetivo del sistema de enlaces es vincular cada par sucesivo de elementos en una imagen o historia interactiva de modo que el recuerdo de un elemento de la lista dé lugar al recuerdo del siguiente. [4] Estas historias o imágenes tienen que ser significativas para poder recordar la información asignada asociada a ellas. Por ejemplo, para recordar las siguientes palabras: pollo, naranja, zapato y escuela, se crea una narración, como: "Un pollo corrió colina abajo con zapatos naranjas para llegar a la escuela". Este proceso de creación de una historia intenta facilitar que una persona recuerde palabras que tenían poca o ninguna correlación de antemano. El sistema de enlaces también se puede utilizar cuando se aprende un nuevo idioma. [5]
El método de las clavijas se basa en principios similares a los del método de los lugares. La principal diferencia es que en lugar de una serie de lugares que se utilizan como "ubicaciones" de almacenamiento, se memoriza un conjunto de clavijas o ganchos en los que se puede "colgar" la información que se desea memorizar. [4] Al igual que con el método MOL, en lugar de colocar alimentos en una habitación, imagine que esa habitación tiene "clavijas" en las que se encuentran los artículos que se desean recordar.
En 1986, un experimento con 73 alumnos de quinto grado puso a prueba los minerales. A un grupo se le permitió estudiar libremente estos minerales, mientras que a otro grupo se le permitió estudiarlos utilizando el método de las palabras clave. Estos fueron los resultados: "En todas las condiciones de repetición, los sujetos mnemotécnicos superaron significativamente y sustancialmente a los alumnos a los que se les permitió estudiar libremente". [6]
En este método, se asigna una persona, una acción o un objeto a cada elemento que se desea memorizar y se crea una historia a partir de estos elementos para que resulte más fácil recordarlos. Por ejemplo, al crear una lista de la compra, se podrían asignar los huevos a Arnold Schwarzenegger, las manzanas a "cortar en rodajas" y las patatas a las patatas, lo que daría como resultado una historia de Arnold Schwarzenegger cortando patatas. Cuanto más distinguible sea la relación, más fácil será recuperarla.
La información y los estímulos nuevos tienden a recordarse mejor cuando se pueden asociar con recuerdos y experiencias anteriores. La eficiencia y el éxito de la codificación (y la posterior recuperación) dependen en gran medida del tipo de asociaciones que se elijan. Se acepta generalmente que cuanto más inusuales y significativos sean estos recuerdos codificados de forma elaborada, más éxito se tendrá en el intento de recuperarlos; este proceso se conoce como codificación elaborada. [7] Este tipo de codificación ayuda al aprendizaje, ya que construye un conjunto rico de recuerdos integrados.
Varias teorías [ ¿cuáles? ] sugieren que la capacidad de recordar información aumenta cuando las condiciones físicas y mentales coinciden con las experimentadas cuando se codificó la información por primera vez. [8] Por ejemplo, a menudo se tendrá más éxito en recordar un estímulo mientras se mastica chicle si también se estaba masticando chicle cuando se codificó originalmente el nuevo estímulo. Se ha descubierto que esto también abarca el recuerdo inducido por drogas y alcohol; las personas que codificaron recuerdos en un estado de embriaguez tuvieron más éxito en recordarlos cuando se encontraban en un estado similar más tarde. [9] También se ha demostrado que la elaboración verbal fortalece las conexiones mentales y aumenta la recuperación (véase también ensayo ). [10] Debido a que la intensidad y la eficacia de las conexiones codificadas varían de persona a persona, a menudo es difícil estudiar con resultados consistentes. [11]
Jennifer Coane (2013) intentó determinar si la diferencia de edad puede influir en la eficacia de la codificación elaborativa. [12] Planteó la hipótesis de que los adultos mayores normalmente no utilizan la codificación elaborativa y los adultos más jóvenes están constantemente estudiando y aprendiendo cosas nuevas a través de procesos semánticos , por lo que a las personas más jóvenes les resultaría mucho más fácil recordar la información elaborada. También teorizó que la aplicación de los métodos de estudio de los adultos jóvenes a los adultos mayores puede tener un efecto similar en la capacidad de los participantes para codificar la información.
Coane realizó pruebas a un grupo de jóvenes y a un grupo de mayores utilizando 44 pares de palabras únicos. Coane utilizó tres subcategorías diferentes para evaluar a ambos grupos: procesamiento profundo, estudio-estudio y estudio-prueba. A los participantes del grupo de estudio-estudio se les permitió estudiar cada uno de los pares de palabras de la forma que eligieran para ambas sesiones. El grupo de estudio-prueba trabajó de manera similar, excepto que en lugar de simplemente memorizar, se les puso a prueba durante la segunda sesión. La codificación elaborativa realmente se puso a prueba en los participantes del grupo de procesamiento profundo, donde se les pidió a los participantes en la primera sesión que crearan similitudes entre los pares de palabras. En la segunda sesión se les pidió que crearan una imagen mental que combinara los pares de palabras. Los resultados del experimento mostraron que la edad en general no afectó significativamente el desempeño del grupo de mayores en comparación con los adultos jóvenes, incluso si los adultos jóvenes lo hicieron ligeramente mejor.
Para comprobar la eficacia de la elaboración como forma de codificación, Bradshaw y Anderson (1982) pidieron a dos grupos de participantes que memorizaran fragmentos de información poco conocidos sobre una persona famosa. [7] En el primer grupo, los participantes memorizaron un único hecho, como "Mozart hizo un largo viaje de Múnich a París". Al segundo grupo se le dieron dos hechos adicionales que estaban vinculados con la oración objetivo, como "Mozart quería abandonar Múnich para evitar un enredo romántico" o "Mozart estaba intrigado por los avances musicales que surgían de París".
Las dos oraciones adicionales sirvieron como elaboraciones verbales de la oración objetivo original y se teorizó que fortalecían las conexiones entre los tres hechos. Después de una semana, los participantes se sometieron a una prueba de recuerdo con claves y se les pidió que dijeran la oración objetivo después de escuchar la palabra "Mozart". El estudio descubrió que el grupo al que se le dieron las dos oraciones adicionales tuvo una experiencia mucho más fácil para recordar la oración objetivo que aquellos a los que no se les dieron los hechos adicionales, lo que indica que las elaboraciones verbales proporcionaron conexiones adicionales con la memoria de estímulo que mejoraron la capacidad de los participantes para recordar la oración objetivo original. [13]
En un estudio realizado por Karpicke y Smith (2012), se llevaron a cabo cuatro experimentos con condiciones de estudio elaborativas basadas en mnemotecnia . [14] Los experimentos consistieron en utilizar un método de palabras clave basado en imágenes para los experimentos 1 y 2, un método de elaboración verbal para el experimento 3 y pares de palabras idénticos en el experimento 4.
En el experimento 1, los participantes aprendieron palabras poco comunes en inglés emparejadas con su definición y se dividieron en tres grupos: recuperación repetida, estudio repetido y eliminación. Después de cada recuerdo correcto en el grupo de eliminación, el par de palabras se eliminó de futuras tareas de estudio y recuperación. Después de cada recuerdo correcto del grupo de estudio repetido, los pares de palabras se eliminaron de los grupos de estudio pero no de los grupos de recuperación. Después de cada recuerdo correcto del grupo de recuperación, las palabras se eliminaron de los grupos de recuperación pero no de los grupos de estudio. Se pidió a los sujetos que recordaran los pares de palabras una semana después. El experimento 2 tuvo el mismo diseño que el primero, pero dos diferencias y tuvo los mismos resultados que el primer experimento. El experimento 3 tuvo un procedimiento similar con pares de palabras suajili-inglés pero tuvo un cuarto grupo: elaboraciones repetidas. Los resultados del experimento 3 mostraron que la retención a largo plazo fue más efectiva con la recuperación repetida que con las elaboraciones verbales repetidas. En el experimento 4, se pidió a los sujetos que aprendieran pares de palabras y tenían diferentes pistas para las palabras objetivo o pistas que actuarían como la palabra objetivo.
Los resultados mostraron que la recuperación repetida mejoraba la memoria a largo plazo y que la mnemotecnia no se originaba en la elaboración, a menos que fuera para el primer recuerdo. Los investigadores no subestiman los efectos que la elaboración tiene sobre la capacidad de aprendizaje de una persona, simplemente no se aplicó en este experimento.
Eugene Winograd (1981), de la Universidad Emory, realizó un estudio para encontrar una correlación entre la codificación elaborativa y la memoria de rostros. [15] La teoría de Winograd era que era más fácil recordar el rostro de una persona basándose en el juicio percibido de honestidad, amabilidad o inteligencia, en lugar de rasgos físicos como una nariz grande o cejas pobladas. En este estudio, realizó dos experimentos que diferían ligeramente.
En el primer experimento, eligió a un grupo de estudiantes universitarios para que fueran sus sujetos de prueba. A estos estudiantes se les mostraron 72 fotografías en blanco y negro de 35 mm de hombres adultos de distintas edades. Las fotografías sólo mostraban la cabeza y los hombros de los hombres, y se eligieron especialmente para que los rostros no resultaran familiares a los estudiantes. Cada rostro se presentó durante 8 segundos. A los sujetos se les hizo una de tres preguntas relacionadas con la apariencia física de los hombres retratados: ¿tiene una nariz grande? ¿tiene el pelo liso? o ¿tiene una mandíbula cuadrada? Más adelante en el estudio se les hizo una de tres preguntas relacionadas con los juicios sobre los hombres: ¿parece amigable? ¿parece honesto? o ¿parece inteligente? Más tarde se mostraron nuevamente los rostros a los sujetos y tuvieron que decir si los recordaban o no.
En el segundo experimento se siguieron los mismos pasos que en el primero, pero esta vez con 56 caras. Esta vez, por cada imagen que se les mostró a los sujetos, se les hizo una serie de preguntas iguales. Un conjunto de preguntas se refería a rasgos físicos, como orejas grandes, labios finos y cejas pobladas. Todas las preguntas se formulaban en forma de "¿Tiene...". El otro conjunto de preguntas se refería a rasgos característicos, como si era amigable, esnob e inteligente. Estas preguntas se formulaban en forma de "¿Parece...". Nuevamente se les preguntó si reconocían las caras o no.
Los resultados de los experimentos 1 y 2 respaldan la hipótesis de que la memoria de los rostros es una función del número de características codificadas. Se propuso que la razón por la que esto era tan eficaz era porque cuando el cerebro humano codifica, es muy informativo. La investigación ha demostrado que la forma en que funcionan el reconocimiento facial y la memoria es aumentando la probabilidad de codificar un rasgo distintivo.
La codificación elaborada es una herramienta beneficiosa para guardar y recordar información. Dado que se pueden establecer conexiones cada vez que un nuevo estímulo entra en nuestra percepción, el alcance de las cosas que se pueden codificar es casi ilimitado. En un sentido práctico, relacionar activamente la nueva información con el conocimiento previo amplía e intensifica la red de recuerdos y conexiones mentales.
La codificación elaborativa se refiere a la formación de conexiones asociativas con otros rastros de memoria, y esto ocurre con mayor eficacia cuando se pueden encontrar asociaciones significativas.