La I Liga 1969-70 fue la 44.ª temporada del Campeonato de Fútbol de Polonia y la 36.ª temporada de la I Liga , la principal liga profesional polaca para clubes de fútbol de asociación , desde su creación en 1927. La liga era operada por la Asociación Polaca de Fútbol (PZPN).
El actual campeón fue el Legia de Varsovia , que ganó su cuarto título polaco.
La temporada comenzó el 9 de agosto de 1969 y concluyó el 21 de junio de 1970 (liga de otoño-primavera). La temporada se jugó como un torneo de todos contra todos . El equipo en la cima de la clasificación ganó el título de liga. Un total de 14 equipos participaron, 12 de los cuales compitieron en la liga durante la temporada 1968-69 , mientras que los dos restantes ascendieron de la II liga 1968-69. Cada equipo jugó un total de 26 partidos, la mitad en casa y la otra mitad fuera, dos partidos contra cada equipo. Los equipos recibieron dos puntos por victoria y un punto por empate.