La heliofobia es el miedo al sol , a la luz del sol o a cualquier luz brillante. Es un tipo de fobia específica .
Los síntomas de la heliofobia dependen de la persona. Los pacientes leves pueden sentirse incómodos, temblorosos, con náuseas o entumecidos. Los pacientes graves pueden sentirse ansiosos o sufrir ataques de pánico. Otros síntomas incluyen sentidos agudizados, falta de concentración, sensación de estar atrapado, ritmo cardíaco irregular, falta de aire, respiración rápida, boca seca, sudoración, calambres musculares y malestar físico que en realidad no está causado por una lesión corporal, sino que es una manifestación física del pánico y el miedo que experimenta la persona heliofóbica cuando se expone a la luz. Este dolor físico puede expresarse, por ejemplo, como una sensación fantasma de que la piel se quema bajo la luz solar directa, incluso cuando es visualmente evidente que la piel en realidad no se quema más de lo que lo haría la piel sana como resultado de la exposición al sol, pero aun así sigue sintiéndose como un dolor real para el paciente. [1] Sin embargo, deben excluirse otros diagnósticos diferenciales como el raro defecto genético protoporfiria eritropoyética, que se caracteriza por una sensación de ardor intenso en todas las áreas de la piel expuestas sin dar lugar a signos visibles inmediatos.
Las fobias se clasifican como un tipo de trastorno de ansiedad. A menudo no hay una causa discernible para el inicio de la fobia, aunque Rachman describe tres posibilidades: condicionamiento clásico, adquisición vicaria y adquisición informativa/instructiva. [2] Ocasionalmente, se desencadenan por eventos dañinos que rodean el objeto o la situación fóbica; en este caso, por ejemplo, quemaduras solares graves, migrañas crónicas desencadenadas por la luz o traumas acompañados de luz solar intensa.
Según el DSM-5, la heliofobia se incluiría en la categoría de "fobia específica". [3] El Centro de Salud del Pacífico sugirió que las personas se han mantenido alejadas de la luz solar debido al creciente miedo al cáncer de piel o la ceguera. Esto no es técnicamente heliofobia, sino simplemente una solución ilógica infundada. Incluye un miedo intenso a verse afectado negativamente por la exposición al sol o a luces brillantes, también puede causar heliofobia. Las formas de heliofobia basadas en tales miedos pueden hacer que el paciente desarrolle eventualmente miedo a estar en público o miedo a las personas en general por asociación, ya que un miedo paralizante a la luz brillante puede limitar significativamente los lugares que un heliófobo puede visitar cómodamente, así como impedir que esa persona salga al exterior durante el día, cuando la mayoría de las demás personas están activas .
Otras afecciones médicas como el queratocono (un trastorno ocular que produce una sensibilidad óptica extrema a la luz solar y a las luces brillantes), la migraña que puede ser desencadenada por la luz brillante y la porfiria cutánea tarda , que hace que la piel sea demasiado sensible a la luz solar hasta el punto de causar ampollas, pueden provocar heliofobia si el paciente comienza a asociar el dolor y la incomodidad con las luces brillantes.
Los afectados pueden cubrirse con ropa protectora larga o llevar una sombrilla cuando salen al exterior durante el día, o simplemente no salir nunca cuando hay sol, dependiendo de la gravedad del miedo. [1] Dado que los afectados permanecen en interiores más tiempo que los no afectados, esto los hará más propensos a desarrollar deficiencia de vitamina D , así como depresión causada por una combinación de deficiencia de vitamina D, aislamiento y sentimientos de alienación de otras personas, y un entorno continuamente oscuro . Sin embargo, una deficiencia de vitamina D se puede aliviar tomando suplementos de vitamina D o consumiendo alimentos fortificados con vitamina D. [4]
La heliofobia se puede tratar mediante terapia de conversación , terapia de exposición , técnicas de autoayuda, grupos de apoyo , terapia cognitivo-conductual y técnicas de relajación. Para las personas con heliofóbica severa, la meditación ansiolítica es un modo de tratamiento recomendado. [1]
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