Heavy Metal Soul by the Pound es el quinto álbum de larga duración de 24-7 Spyz . Lanzado a través del sello What Are Records?, es el primer álbum en el que la banda aparece como trío. El ex baterista Joel Maitoza regresó para reemplazar a Anthony Johnson, pero la banda decidió no reemplazar al vocalista P. Fluid. En cambio, el guitarrista Jimi Hazel también se convirtió en el cantante principal (el bajista Rick Skatore también compartió las funciones de voz principal en el concierto).
El álbum se compone de música heavy metal , R&B y soul . [1]
En marzo de 1996, seis meses antes del lanzamiento de Heavy Metal Soul de The Pound , el sello Enemy lanzó una versión europea alternativa del álbum titulada 6. Esta versión del álbum no incluye las canciones "Earth And Sky" y "Save The World". En su lugar, el álbum contiene versiones de " Along Comes Mary " de The Association y " 7 and 7 Is " de Love . El álbum se titula 6 debido a que es el sexto lanzamiento de la banda, si se incluye el EP This is...24-7 Spyz!.
Juntas, ambas versiones del álbum ayudaron a reavivar la popularidad de la banda en Europa y Estados Unidos , pero las tensiones personales y los desacuerdos entre Hazel y Skatore conducirían a la ruptura oficial de 24-7 Spyz al año siguiente.