Se alistó en el ejército lituano en 1933 y fue ascendido a teniente en 1936.

Tras la declaración de guerra alemana a la Unión Soviética y la posterior retirada soviética de los estados bálticos, Juozas abandonó el Ejército Rojo y se retiró a la vida civil.

[10]​[11]​ Namajunas visita regularmente Lituania y se comunica en idioma lituano con sus abuelos.

[12]​ El padre de Namajunas, Arturas, que padecía esquizofrenia, abandonó a la familia cuando Rose aún era joven y murió de neumonía en Alemania en 2008, cuando Rose tenía 16 años.

[14]​ Namajunas creció en Milwaukee en un barrio duro, predominantemente afroamericano, donde fue testigo de la violencia desde una edad temprana.

Su madre trabajaba mucho y su hermano rara vez estaba en casa.

Sus amigos del vecindario la apodaron "Thug Rose", debido a que ella era la única chica blanca entre ellos y era la más pequeña, pero actuaba más dura que cualquiera de ellos.

Después de eso, pasó a practicar karate y BJJ .

[24]​ She won a bronze medal in the absolute division.

[27]​ Namajunas llegó hasta la final, derrotando a Alex Chambers, Joanne Calderwood y Randa Markos en la ronda preliminar, cuartos de final y semifinal (todas por sumisión), respectivamente.

[39]​ Esta victoria también le valió su segundo premio a la Actuación de la Noche.

[40]​ Esta fue la primera victoria por la vía del knockout de Namajunas en su carrera profesional.

Esta pelea le valió el bono Fight of the Night.

[59]​ Sin embargo, Barber se retiró de la pelea por razones desconocidas y fue reemplazada por Tracy Cortez.

[69]​[70]​ En otra entrevista, Namajunas declaró que sus comentarios no estaban dirigidos personalmente a Zhang, y dijo que se trataba más de sus propias "batallas internas", así como de algunos " PTSD generacional ".

[76]​[77]​[78]​ Namajunas y Barry se conocieron en el gimnasio de Duke Roufus, donde Barry comenzó a entrenar después de perder su casa por el huracán Katrina en 2005, mientras que Namajunas comenzó a entrenar allí durante la escuela secundaria.

[80]​ Namajunas tiene un hermano llamado Nojus, que una vez dirigió un estudio de piano privado.

[82]​ Namajunas utiliza el movimiento hacia adelante mientras presiona a sus oponentes con golpes y patadas altas.

[84]​ Después de cerrar la distancia, a veces intentará agarrar y ejecutar una sumisión.